Sok kérdés merül fel, ha a koleszterinről van szó, különösen akkor, ha ez magas a gyermekeknél. Ezért különválasztunk fontos szempontokat, amelyeket mindenkinek tudnia kell erről a problémáról, például a kezeléséről és a megelőzésről. Itt is fontos tisztázni a témával kapcsolatos félreértéseket, mint az 1. számú tippünk esetében is. Kövesse alább, 10 dolog, amit tudnia kell a magas koleszterinszintről gyermekkorban:
A koleszterin nem mindig gazember
Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a koleszterin az alapvető a testünk működéséhez. Ez egyfajta zsír, amely a sejtek és segítséget nyújtanak a hormonok, ad D-vitamin sőt epesavak, amelyek nélkülözhetetlenek a zsírok emésztésében.
Olvass tovább:Koleszterin - funkció, transzport és normál értékek
Az LDL és a HDL kapcsolata kardiovaszkuláris problémákhoz kapcsolódik
A LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) egy lipoprotein, amely a koleszterint szállítja a máj és beleket a helyekre, ahol szükség van rá. A HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) pedig egy lipoprotein, amely megköti a felesleges koleszterint a szövetekben, és a máj felé viszi, hogy kiürülhessen. Annak érdekében, hogy mélyebben belemerülhessen ezekbe a meghatározásokba, olvassa el szövegünket:
LDL és HDL.Túlzott mennyiségben az LDL lerakódhat az érfalon, és kiválthatja az érelmeszesedés kialakulását. Magas LDL értékek vér és alacsony HDL értékek fejlesztésével kapcsolatosak érelmeszesedéses betegség, ehhez kapcsolódó probléma szívroham és simogat.
Többet tud:Atherosclerosis - hogyan fordul elő, kockázati tényezők és tünetek
A gyermekek magas koleszterinszintet szenvedhetnek
A gyermekek és a tizenévesek magas koleszterinszinttel rendelkeznek, így van mindig jó, ha tisztában vagy vele azokban az indexekben. A koleszterin lerakódása az artéria falaiban már gyermekkorban elkezdődhet, ami a felnőtt életben súlyos problémákat, például szívrohamokat válthat ki.
Ne álljon meg most... A reklám után még több van;)
A gyermekeknek meg kell mérniük a koleszterint
A Brazil Gyermekgyógyászati Társaság szerint a nemzeti és nemzetközi konszenzus azt sugallja, hogy az első koleszterinszint-mérést kilenc és 11 éves. Életkor alatti gyermekek, akiknek problémái vannak, pl elhízottság és a szívbetegségeket is adagolni kell.
Az egészségtelen életmódok hozzájárulnak a magasabb koleszterinszinthez
A gyermekkorban a koleszterinszint növekedéséhez leginkább hozzájáruló tényezők a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás. Nyilvánvaló, hogy egészségügyi problémák, sőt genetikai tényezők is kiválthatják ezt az állapotot, ennek elkerülése érdekében azonban elengedhetetlen az egészséges életmód szokásai.
Olvassa el: Az élelmiszerben lévő cukor - a túlzott fogyasztás következményei
Bizonyos ételeket kerülni kell, hogy megakadályozzák a koleszterinszint emelkedését.
Egyes ételek hozzájárulnak a koleszterinszint emelkedéséhez. Közülük megemlíthetjük a magas zsírtartalmú ételeket, például a hasábburgonyát, a hamburgert, a pizzát és az ultra-feldolgozott ételeket. Cukorban gazdag ételek és szénhidrátok kerülni kell, például: süteményeket, csokoládékat és fagylaltot. A zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök étrendbe való felvétele elengedhetetlen.
Többet látni: Csecsemőtáplálás - étkezési tippek, amelyeket a korai években el kell kerülni
A fizikai aktivitás segít fenntartani a megfelelő koleszterinszintet
Mint említettük, az ülő életmód hozzájárul a koleszterinszint emelkedéséhez. Ezért a túl sok idő eltöltése a tévé és a videojátékok előtt károsítja a gyermek egészségét. A magas koleszterinszint és más betegségek megelőzésére ajánlott az, hogy ösztönözze a gyermeket kevésbé ülő életre, gyakorolja szabadtéri sportok és játékok.
A magas koleszterinszint nem mindig okoz tüneteket
A megnövekedett koleszterinszint általában nem okoz tüneteket. Ezért időszakos értékelések fontosak.
Lehetséges-e a magas koleszterinszint kezelése
A magas koleszterinszint kezelésére főként életmódváltás, az ülő életmód csökkentése és az ételek gondozása. Ha bármilyen betegség összefügg az állapottal, akkor azt is kezelni kell. Figyelemre méltó, hogy a magas koleszterinszint elkerülésére szolgáló kezelést az egész életen át fenn kell tartani, és bizonyos esetekben gyógyszerek is ajánlhatók.
Az időszakos vizsgák elengedhetetlenek a betegségek korai felfedezéséhez.
Rutin megbeszélések és vizsgák során korán felfedezzük a betegségeket, és elkerülhetjük a szövődményeket. Ezért fontos, hogy a gyermeket rendszeresen orvoshoz vigyük, hogy egészségi állapotát elemezhessük. O gyermekorvos ez a endokrinológus az orvosok képesek felmérni a gyermek koleszterinszintjét, és így biztosítani az egészségesebb életet.
Írta: Vanessa Sardinha dos Santos
Biológia tanár
Hivatkozni szeretne erre a szövegre egy iskolai vagy tudományos munkában? Néz:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 dolog, amit tudnod kell a magas koleszterinszintről gyermekkorban"; Brazil iskola. Elérhető: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Hozzáférés: 2021. június 27.
