Umjerenost znači imati umjerenost, ravnotežu i štedljivost u svojim stavovima. Od latinskog "temperantia" "čuvajte ravnotežu".
Umjerenost je imenica ženskog roda koja imenuje kvalitetu ili vrlinu onih koji djeluju štedljivo, razborito, bez prakse pretjerivanja.
Imati umjerenost znači imati kontrolu nad svojim strastima, to je treznost u svojim stavovima i odlukama, to je izbjegavanje pretjerivanja u vašim apetitima, vašim željama i željama.
Umjerenost u Bibliji
Umjerenost je jedna od četiri glavne vrline Katoličke crkve: umjerenost, razboritost, čvrstina i pravda. Kardinalne vrline znače središnje, temeljne vrline koje vode život kršćana.
Umjerenost je samokontrola, odricanje i umjerenost. Umjerenost kroti instinkte, sublimira strasti, umjerava nagone i apetite. Ponašanje umjerenosti otvara put trijeznosti i odvojenosti. Umjerenost vodi put ispunjavanja dužnosti i zrelosti.
Umjerenost u tarologiji
U tarologiji je umjerenost tajna tarota koju predstavlja anđeo koji prolazi kroz vodu u vazi, što znači umjerenost u životu. Također je predstavljen znakom Vodenjaka u zodijaku. Kada se ukloni karta, ovisno o kontekstu, ona ukazuje na potrebu pojedinca da vodi uravnoteženiji život u odnosu na razum i osjećaje.