Jedan zagrliti sredstva naklonost, ljubav, naklonost i prijateljstvo. Zagrljaj uspostavlja intimnu i zdravu vezu među ljudima. Dobar je i za davatelja i za primatelja.
To je jednostavna gesta, ali puna osjećaja. Od djetinjstva ljudi nauče zagrliti one koji su im bliski kako bi prenijeli različite osjećaje, bilo u trenucima radosti, tuge, nostalgije ili, jednostavno, kad im se prohtije.
Za one koji prolaze kroz teška vremena primanje zagrljaja je utješno jer znači pažnju, podršku, utjehu i solidarnost s drugima.
Istraživanja su pokazala da grljenje ima zdravstvene koristi, jer povećava razinu tvari tzv oksitocin, koji posebice smanjuje stres i tjeskobna stanja, povećavajući sreću i dobrobit narod.
Pri porodu će majke koje imaju višu razinu oksitocina vjerojatno razviti više vezivanja za dijete.
U ljubavnim vezama zagrljaj poboljšava odnos, jer potiče komunikaciju između para i razumijevanje problema.
U pismenoj ili verbalnoj komunikaciji uobičajeno je da se ljudi opraštaju izrazom: "Zagrljaj".
Na engleskom je riječ zagrljaj prevedena kao zagrliti.
Dan zagrljaja
22. svibnja je Dan zagrljaja. U Sjedinjenim Državama, Australiji i nekim drugim zemljama, Nacionalni dan zagrljaja (Nacionalni dan zagrljaja) obilježava se 21. siječnja.
