Kao što je objašnjeno u tekstu "Oralna higijena i kemija zubne paste”, Od 11. do 15. ožujka 2013. godine Godišnji školski tjedan zdravstvene mobilizacije, s procjenama zdravstvenih aspekata oko 14 milijuna učenika u javnoj mreži.
Važna je procjena oralnog zdravlja jer mnogi studenti ne znaju temeljito očistiti zube. Ovo čišćenje uključuje najprije zubni konac između svih zuba u ustima, a zatim četkanje zubnom pastom. Za djecu su idealne male četke za glavu, s ravnim i mekanim čekinjama ili izuzetno mekane kako im ne bi naštetile desni.
Od rođenja prvog zuba, roditelji već mogu početi voditi djecu kod zubara kako bi nadzirali i spriječili zarazne bolesti poput karijesa.
Ali što kada osoba nije kod kuće? Što vam može pomoći da zubi budu čisti?
Postoje neke namirnice, koje se zovu deterdžent hrana, koji pomažu u održavanju oralnog zdravlja, jer pomažu u uklanjanju masti, otpada i bakterija stvorenih u hrani. Žvakanje ove hrane pomaže u uklanjanju naslaga i sprječava nastajanje šupljina, gingivitisa i zadaha.
Uz to, povećavaju proizvodnju sline, smanjujući kiselost u ustima. U gore spomenutom tekstu objašnjeno je da kiseline napadaju hidroksiapatit, glavnu komponentu zubne cakline, i stvaraju karijes. Učiniti medij temeljnijim načinom je suzbijanja.
Glavna deterdžentska hrana su: jabuka, kruška, kivi, lubenica, papaja, mrkva, blitva, krastavac, celer, brokula, žvakaća guma od cvjetače i balona bez dodavanja šećera.
S druge strane, hrana bogata ugljikohidratima i šećerom, poput bombona, slatkiša, čokolade, bezalkoholnih pića, kave i zaslađeni sokovi, fermentiraju u ustima, smanjuju pH sline, čineći ga kiselim i idealnim za proliferaciju bakterija.
Uz to, deterdžentska hrana pomaže i kod drugog problema koji će se riješiti u Godišnji školski tjedan zdravstvene mobilizacije, što je pretilost. Očito je da je potrebna uravnotežena prehrana i unos ove hrane u pravo vrijeme, međutim, kada usporedimo deterdžentsku hranu s ostalima spomenutim, vidimo da deterdženti su bogatiji vlaknima, imaju manje šećera i sadrže manje kalorija, također pomažući u održavanju zdravih prehrambenih navika.
THE dobro žvakati Važan je za zdravlje zuba i tijela općenito, jer pomaže u prevenciji problema poput gastritisa i čira. Osim toga, ako se hrana dobro probavi, tvari će lakše ući u naš krvotok, hraneći nas.
Očito je da ove namirnice ne zamjenjuju četkanje jer se voće nakon određenog vremena počinje raspadati i okoliš zakiseliti. Stoga, što je prije moguće, napravite ispravnu oralnu higijenu.
Napisala Jennifer Fogaça
Diplomirao kemiju
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm
