Mišićni sustav sastoji se od skupa mišićnih tkiva. Njegove glavne funkcije su: kretanje, održavanje položaja i proizvodnja topline.
Usavršite svoje znanje o predmetu s 10 vježbi ispod.
1) Za Mišićna kontrakcija neophodno je djelovanje miofibrila. Interakcija između dvije glavne vrste miofilamenata odgovorna je za pokretanje gore spomenutog procesa.
Ove su strukture poznate po:
A) Tropoenzim i kalcitonin
B) miozin i tropomiozin
C) aktin i miozin
D) aktin i koenzim Q10
Točan odgovor: slovo C - miozin i aktin.
Aktin, "tanji" miofilament, djeluje na miozin, "gusti" miofilament. To izaziva kontrakciju mišića.
2) Mišić može biti u stanju djelomične kontrakcije, što rezultira kontrakcijom nekih vlakana i opuštanjem drugih. Ovo fiziološko djelovanje je odgovorno za održavanje držanja.
Odaberite alternativu koja najbolje opisuje gornji ulomak.
A) Mišićni tonus
B) Koncentrična faza
C) Peristaltika
D) Ekscentrična faza
Točan odgovor: slovo A - Tonus mišića.
Tonusom mišića vrat podupire glavu u poznatom anatomskom položaju. U protivnom, bez mišićnog tonusa, moglo bi doći do hiperekstenzije mišića, što bi vratilo glavu unatrag.
3) Osim mišića agonista i antagonista, postoje i druge skupine mišića. Jedan od njih je odgovoran za učvršćivanje, standardiziranje pokreta, sprječavanje neželjenih pokreta i promicanje učinkovitog djelovanja agonista.
Odaberite opciju koja sadrži mišićnu skupinu čija je funkcija gore opisana.
A) Spojni elementi
B) Sinergisti
C) Mješoviti
D) Prijenos
Točan odgovor: slovo B - Sinergisti.
Postoje mišićne skupine s različitim ciljevima. Vas agonisti ugovor i antagonisti opustiti. Vas sinergisti pomoći u standardizaciji finih pokreta i pomoći u učinkovitom djelovanju agonista, dok spojnice stabilizirati podrijetlo agonista pokreta.
4) (UFV -MG) Zabrinuti za dobru fizičku formu, oni koji su išli u teretanu raspravljali su o nekim aspektima tjelesnih mišića. U ovoj raspravi date su sljedeće izjave:
I - Skeletno poprečno-prugasto mišićno tkivo čini većinu muskulature ljudskog tijela;
II - Glatko mišićno tkivo izravno je odgovorno za razvoj gluteusa i bedara;
III - Srčano poprečno-prugasto mišićno tkivo, budući da se kontrahira nehotice, ne mijenja se upotrebom anaboličkih steroida.
Analizirajući izjave, može se konstatirati sljedeće:
A) samo su II i III točni
B) ispravno je samo II
C) I, II i III su točni
D) samo sam ja u pravu
Točan odgovor: slovo D - samo ja sam u pravu.
Poprečno-prugasti skeletni mišići, voljni pokreti, najveći su dio tijela i odgovorni su za pokrete i održavanje držanja.
Glatki mišići čine mišićne regije, kao što je jednjak, a njegovi pokreti su nevoljni (peristaltika). Stoga nema nikakve veze s razvojem gluteusa i bedara.
Na srčani poprečno-prugasti mišić, iako se kontrahira nenamjerno, doista može utjecati korištenje anaboličkih steroida. Neki slučajevi koje je pokazala medicinska znanost su: povećanje veličine (kardiomegalija), povećanje krvnog tlaka (hipertenzija) i poremećaji miokarda (hipertrofija lijeve klijetke).
5) Da bi miofilamenti mogli kliziti jedan pokraj drugoga i generirati mišićnu kontrakciju, miofibrile moraju imati:
A) inzulin i glukagon
B) kemijski medijatori i urea
C) ATP i ioni kalcija
D) podražaj i hormon
Točan odgovor: slovo C - ATP i ioni kalcija.
U glavi miozina dolazi do razgradnje molekule ATP (adenozin trifosfata). ATP oslobađa energiju potrebnu da miozin klizi po aktinu, stvarajući kontrakciju mišića. Osim energije koju daje ATP, ioni kalcija iznimno su važni u ovom procesu, jer se vežu za troponin kako bi omogućili aktivaciju miozina na aktinu.
6) Koliko otprilike % tjelesne mase zdrave osobe ukupno može predstavljati mišićno tkivo?
A) Između 30 i 60%
B) Između 40% i 45%
C) Između 20 i 80%
D) Između 40 do 50%
Točan odgovor: slovo D - Između 40 i 50 posto.
Mišićno tkivo ima veću gustoću u usporedbi, na primjer, s masnim tkivom. Iz tog razloga, uobičajeno je vidjeti sportaše visokih performansi s velikom tjelesnom masom, ali ne izgleda kao da imaju prekomjernu težinu.
7) Nazivaju se jedinice sastavljene od periodički isprepletenih miofilamenata sarkomere. U kojem dijelu sarkomere nastaju aktinski filamenti?
A) Z linije
B) M linije
C) H pojas
D) Linija I
Točan odgovor: slovo A - Z linije.
U ovom specifičnom području sarkomere potječu aktini koji se interkaliraju s miozinima.
8) Tijekom kontrakcije, sarkomeri se skraćuju, što potiče interakciju između aktina i miozina budući da imaju zajedničke kontaktne točke.
Ovaj kontakt potiče proizvodnju proteinskog kompleksa koji se formira i raspada, u skladu s gore navedenom interakcijom. Kako se zove ovaj dinamički kompleks?
A) Tropomiozin
B) Aktomiozin
C) Troponin
D) Aginin
Točan odgovor: slovo B - Aktomiozin.
Aktin nastaje samo kada glava miozina hidrolizira (razgrađuje) molekulu ATP-a i veže se za aktin. U to će vrijeme biti formirane vučne linije tako da aktin sklizne na miozin. Kada se ovaj kompleks miozina X aktina formira, poznat je kao aktomiozin.
9) ATP, bitna molekula u mišićnoj kontrakciji, uglavnom se proizvodi aerobnim disanjem. Međutim, ako je potrebno više glukoze, može se ekstrahirati iz mišićnog ili jetrenog glikogena. Koji je drugi izvor energije prisutan u mišićnim stanicama, osim već spomenutih?
A) Fosfoenolpiruvat
B) Fosfoetanolamin
C) Fosfokreatin
D) Fosfatidilerin
Točan odgovor: slovo C - Fosfokreatin.
Fosfokreatin je rezervisan u mišićnim stanicama, kada se razgradi, oslobađa svoj fosfat bogat energijom, koji se udružuje s ADP (adenozin difosfatom) u ATP. Na taj način kontrakcija mišića ima nekoliko supstrata koji jamče prisutnost ATP-a, energetske valute, u sustavu.
10) Mišićna vlakna se razlikuju po strukturi i funkciji. Mogu imati različite boje, zbog različitih razina mioglobina, različitih količina organela, krvnih žila itd.
Pretpostavlja se da postoje tri osnovna tipa mišićnih vlakana: spora (tip I), srednja (tip IIa) i brza (IIb).
Općenito, vlakna tipa I imaju mnogo mitohondrija, a vlakna tipa II malo.
Koje vrste mišićnih vlakana imaju veću koncentraciju maratonci, odnosno sprinteri?
A) Tip II i tip I
B) Tip IIa i tip IIb
C) Tip I i tip II
D) Tip IIb i tip IIa
Točan odgovor: slovo C - Tip I i tip II.
Maratonac ima veću koncentraciju sporih vlakana, zbog prirode vježbe koja zahtjeva aerobni metabolizam, pa stoga i veća koncentracija mitohondrija. Dok su kod sprintera srednja i brza vlakna češća, stoga će metabolička preferencija biti anaerobna, što opravdava nisku koncentraciju mitohondrija.
Znati više:
- Mišićni sustav;
- Mišići ljudskog tijela;
- Mišićna kontrakcija.
Bibliografske reference
UZUNIAN, A.; BIRNER, E. Biologija: jedan svezak. 3. izd. São Paulo: Harbra, 2008.
CASTILHO, Rubens. Popis od 10 vježbi za mišićni sustav.Sve je bitno, [n.d.]. Dostupno u: https://www.todamateria.com.br/exercicios-sobre-sistema-muscular/. Pristup na:
Vidi također
- Mišićni sustav
- Vježbe na koštanom sustavu
- Mišići ljudskog tijela
- Mišićna kontrakcija
- Vježbe za živčani sustav
- Popis od 10 vježbi za kardiovaskularni sustav
- Koštani sustav
- Lokomotorni sustav