Svi poznajemo negativne ljude koji uvijek prigovaraju na sve. Naravno, svi imamo svoje loše dane, ali loše je stalno biti negativan. Osim toga, život s takvom osobom može biti puno kompliciraniji. Međutim, psiholozi kažu da je moguće imati dobar odnos s negativnom osobom. Za to morate znati prepoznati te ljude, postaviti granice i imati emocionalnu inteligenciju. U nastavku pogledajte nekoliko savjeta.
Čitaj više: 12 simptoma mentalne iscrpljenosti
vidi više
Smanjite vrijeme koje djeca provode pred ekranom: promovirajte stil života…
Upozorenje o toksičnosti! Od obojene odjeće može vam pozliti zbog OVOGA
Poznavati karakteristike negativnih ljudi
Nekoliko razloga čini ljude ogorčenijima ili nesretnima. Često je to zato što ne može prevladati neuspjehe i traume, ili čak može biti da je nezadovoljna svojim životom ili nekim njegovim dijelom.
Ljudi s tendencijom negativnosti često imaju neke zajedničke karakteristike. Pogledajte glavne:
- Mnogo se žaliti na stvari u životu;
- Obratite više pozornosti na kompliciranija pitanja kao što je izbjegavanje problema koje je lako riješiti;
- Odustanite od svojih ambicija kada se pojave prepreke;
- Usporedbe uživo;
- Biti grub prema ljudima;
- Preziranje sebe ili drugih;
- Stalno frustriran kada se pojave prepreke;
- Ne preuzima inicijativu za sve;
- Predstavljanje emocionalnih problema radi privlačenja pažnje;
- Na sve odgovori 'ne'.
Pokušajte zadržati dobar odnos
Negativni ljudi ponekad mogu pokazivati simptome tjeskobe i depresije, a da toga nisu svjesni, ili čak druge osobne probleme. Stoga ih je teško zadovoljiti. Drugim riječima, to su ljudi koji nisu vrijedni suda ili osude. Stoga moramo izbjegavati pretjeranu kritiku i pokušati živjeti s njom na manje težak način.
ponuditi pomoć
Često ljudi vape za pomoć, a da toga nisu svjesni. Budući da ne znaju kojim putem krenuti da riješe svoje emocionalne sukobe, nastavljaju normalno sa životom, trpeći posljedice stresa, pesimizma i tjeskobe.
Ponudite se saslušati ove ljude kada samo trebaju s nekim razgovarati. Također napravite zanimljive pozivnice kako biste je potaknuli da otpusti svoj mjehurić i preporučite joj da posjeti terapeuta koji će joj pomoći da se osjeća bolje.
Budite strpljivi i ostanite mirni
Može biti stresno biti u blizini negativnih ljudi. Nakon kratkog razgovora možete se osjećati frustrirano, nemotivirano ili razdražljivo. Problem s gubitkom strpljenja i agresivnim reagiranjem je u tome što biste se mogli povrijediti. Dakle, pokušajte ostati mirni dok komunicirate s negativnom osobom.
Ako je potrebno, distancirajte se
Negativni ljudi mogu iscrpiti naše rezerve energije i učiniti nas psihički iscrpljenima. Kao rezultat toga, većina ljudi se osjeća prisiljenom odmah se distancirati tijekom prvih nekoliko razgovora.
Normalno je da to činimo kako bismo sačuvali svoje mentalno zdravlje. Međutim, shvatite da nije potrebno potpuno se odvojiti od te osobe. Možda biste trebali izbjegavati kontakt s njom nekoliko dana kako biste se oporavili od interakcije.
