Trigliceridi su glavna molekula masti u našem tijelu, vrlo važna komponenta. Međutim, kada ih ima u prekomjernim količinama, mogu biti prilično štetni za naše zdravlje. Kako biste održali ravnotežu, važno je voditi računa o prehrani, kao što je korištenje ovih sokova za snižavanje triglicerida, odlična opcija za dodatak prehrani. U nastavku pogledajte opcije sokova.
Čitaj više: Detox sok za čišćenje organizma nakon Uskrsa.
vidi više
Smanjite vrijeme koje djeca provode pred ekranom: promovirajte stil života…
Upozorenje o toksičnosti! Od obojene odjeće može vam pozliti zbog OVOGA
Sok od ananasa s narančom
Kritični sokovi važni su za borbu protiv visokih triglicerida. Stoga je dobra opcija ovaj ukusni sok od naranče i ananasa. Uostalom, spaja dva sjajna sastojka bogata vitaminom C koji doprinose uklanjanju viška masnoće. Da biste ga napravili, samo pomiješajte četiri kriške ananasa i jednu naranču u 500 ml vode u blenderu. Ali ne zaboravite piti bez naprezanja kako biste potpuno konzumirali vlakna jabuke i ananasa, koja će biti neophodna za liječenje.
Sok od limuna
Ovo je još jedan recept koji uključuje sok od citrusa, koji je vrlo važan za sprječavanje visokih triglicerida. U ovom slučaju, limun je savršen za regulaciju nekih važnih stopa u našem tijelu, poput kolesterola, šećera i triglicerida. Da biste napravili sok, potrebno je iscijediti limun, dodati 200 ml vode i dobro promiješati. Kako nam je ovdje cilj postići više zdravlja, preporučuje se piti sok bez dodanih šećera, koji može biti pomalo kiseo. Međutim, žrtva će se isplatiti. Pokušajte piti sok od jednog limuna svako jutro za postojane rezultate.
Sok od cikle i jabuke
Za kraj još jedan recept koji spaja dva moćna sastojka, a to su jabuka i cikla. Oba su bogata vlaknima i imaju antioksidativno djelovanje, što će pomoći probaviti masnoće u našem tijelu. Stoga mogu poslužiti kao pomoć u liječenju triglicerida. Što se tiče pripreme, samo odvojite ciklu srednje veličine, jabuku iste veličine i 500 ml vode. Stavite ih u blender i tucite dvije minute. Nakon toga popijte bez cijeđenja kako ne biste rasipali dijetalna vlakna i uživajte u ovom ukusnom i zdravom napitku.
