Ako osjećate da vaše tijelo stalno traži šećer i škrob, to bi moglo ukazivati na niske razine serotonina. To je zato što ova vrsta hrane povećava ovaj hormon. Iako vam se raspoloženje popravlja i osjećate se bolje, ovo je privremeni osjećaj. Na taj način se dodatno smanjuje razina ovog hormona sreće i osjećat ćete da vam ta hrana opet treba i tako počinje začarani krug.
To je stezanje, osjetljivost ili oštra bol u jednoj ili obje dojke. To se uglavnom događa kada žena ima nisku razinu estrogena.
Estrogen je taj koji daje sve ženske karakteristike kod žena, kao što su veličina grudi, teksturu i svjetlinu kože, osim što su odgovorni za kontrolu ovulacije i pripremu maternice za reprodukcija.
Osim što uzrokuje promjene raspoloženja, nesanica je jedan od znakova niske razine serotonina. Nadalje, ljudi koji su pod stalnim stresom, depresijom i sjedilačkim načinom života skloni su nesanici.
Debljanje može biti povezano s nedostatkom dopamina. Tijelo koristi privlačnost prema slatkišima i nezdravoj hrani kao način da nadoknadi nisku razinu ovog hormona, a posljedica je debljanje.
Nedostatak dopamina može biti povezan s drhtavicom. To su nenamjerni pokreti u tijelu uzrokovani kontrakcijama mišića, a mogu se pojaviti zbog nedostatka dopamina. Najčešće se to događa na rukama.
