Oni koji trebaju izgubiti na težini ili dobiti mišićnu masu, tijekom procesa često čuju da će konzumiranje alkohola samo omesti njihov cilj. Međutim, prema talijanskim istraživačima, ova navika možda i nije toliko štetna. Uključujući, prema istraživanju, pivo može biti dobro za zdravlje i ne daje masti. Međutim, ipak je potrebna određena pažnja.
Čitaj više: Craft pivo: Saznajte više o prednostima ovog pića zahvaljujući prirodnoj proizvodnji
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Što kažu istraživači?
Uglavnom, istraživači iz AssoBirra (Talijansko udruženje proizvođača slada i piva) tvrde da pivo ne deblja i da čak može donijeti neke dobrobiti našem zdravlju. U ovom slučaju razmatrali su umjerene doze pića, pretpostavljajući da prevelike količine mogu povećati rizik od razvoja nekih bolesti, posebice jetre i bubrega.
Stoga, prema istraživanju, konzumacija piva kao priloga tijekom ručka može imati neke pozitivne učinke. Među njima, apsorpcija hranjivih tvari kao što su minerali (kalij, magnezij) i mikroelementi (cink, selen i vitamini topivi u vodi). Ove tvari izvrsne su za regulaciju raspoloženja i poboljšanje apsorpcije drugih hranjivih tvari.
Zašto pivo ne deblja?
Općenito, budući da se radi o piću koje se sastoji od 90% vode, čaša piva sadrži vrlo malo kalorija, ne doseže čak ni 100 kalorija. Na taj način može osigurati neke vrlo korisne i hranjive tvari za naš organizam, čak i energiju za svakodnevne aktivnosti.
Stoga piva imaju gotovo nebitnu kalorijsku vrijednost za neke dijete za mršavljenje. Čaša piva često ima manje kalorija od dvije kriške kruha.
Osim toga, budući da imaju puno vlakana, mogu pomoći našem crijevu da ispravno obavlja svoje funkcije. Ipak, uz preporuku umjerene konzumacije, prikladnije su i neke vrste "amarelinhe", poput bezalkoholne, mediteranske i zanatske.
Na kraju, usprkos naznakama da nisu tako loši kao što kaže popularni mit, ipak je potrebno potražiti nutricionista. Uostalom, stručnjak će moći izračunati određenu dijetu tako da možete uključiti pivo, a da i dalje možete sagorijevati masnoće.
