Čajevi su već nekoliko godina poznati po svojoj raznolikosti načina pripreme i ljekovitih svojstava. Dakle, jedna od najpopularnijih mješavina je češnjak s jabukom, sposobna pružiti mnogo hranjivih tvari tijelu.
Kada ti vitamini, minerali i korisni spojevi uđu u naše tijelo, uzrokuju mnoga poboljšanja. Stoga je važno da znate dobrobiti čaja od jabuke i češnjaka i kako napraviti ovaj napitak. Provjerite u ovom članku!
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Čitaj više: Čaj od lista guave ima ljekovito djelovanje i smanjuje razinu glukoze!
Prednosti čaja od jabuke i češnjaka
Iako okus češnjaka ne djeluje baš najprivlačnije, povrće je iznimno bogato hranjivim tvarima. S druge strane, prisutnost jabuke prikriva pikantan okus češnjaka, čineći piće ukusnijim i hranjivijim.
Češnjak ima vitamine C i B kompleksa, kao i minerale poput mangana, selena, kalija, bakra, kalcija i fosfora. Još uvijek se sastoji od tvari poznate kao alicin, koja može poboljšati krvni tlak i pomoći u zdravlju srca.
Jabuka je također izvor vitamina C, vitamina B kompleksa i minerala poput fosfora, kalija i kalcija. Osim toga, ima dobru količinu vlakana koja pomažu u održavanju zdravlja crijeva.
Oba povrća izvrstan su spoj drugih hranjivih tvari s terapeutskim djelovanjem. Stoga su odgovorni za jačanje imuniteta, prevenciju raka, imaju analgetsko i protuupalno djelovanje te poboljšavaju razinu glukoze u krvi.
Kako napraviti čaj od jabuke i češnjaka?
Sastojci:
- 1 jabuka;
- 1 češanj češnjaka;
- Velika čaša filtrirane vode.
Način pripreme:
Najprije ogulite češnjak, a jabuku narežite na male komadiće, a plodu uklonite samo peteljku i sjemenke. Zatim stavite vodu u manji lonac, dodajte sastojke i ostavite da kuha oko 10 minuta.
Kad je gotovo ugasite vatru i po želji dodajte med ili šećer da zasladite po želji. Očekujte da se malo ohladite, napijte se i popijte čaj. Ako želite napraviti veću količinu, samo povećajte sastojke i pijte dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Je li vam se svidio sadržaj? Pratite blog od Školsko obrazovanje i imati pristup mnogim materijalima i vijestima iz cijelog Brazila!
