Hrana je praktički posvuda i prisutna je nekoliko puta dnevno u našem svakodnevnom životu, od jutra do nekoliko sati prije spavanja. Budući da svakodnevno konzumiramo toliko različite hrane, ključno je paziti što jedete kako biste spriječili bolest, pa čak i odgodili pojavu bolesti. starenje.
Čitaj više: Nećete vjerovati: Ovih 12 namirnica se mogu zamrznuti
vidi više
Zaposlenik zabranjuje djeci spavanje kada dođu u vrtić
8 znakova koji pokazuju da je anksioznost bila prisutna u vašem...
U brazilskoj kuhinji postoji nekoliko vrsta hrane koje su već dio stola stanovništva, poput konzervi i kobasica. Navika konzumiranja ovih namirnica može biti izuzetno opasna za zdravlje, jer prekomjerna konzumacija može izazvati bolesti poput hipertenzije, dijabetes, bolesti bubrega, između ostalog. U nastavku pogledajte 20 namirnica koje mogu utjecati na vaše zdravlje i ubrzati starenje!
sol
Pretjerana konzumacija soli jedan je od glavnih čimbenika koji uzrokuju kronične bolesti poput hipertenzije i visokog kolesterola. Osim toga, ovaj začin uzrokuje starenje krvnih žila, što uzrokuje umoran izgled vašeg fizičkog izgleda.
Mlijeko
Mlijeko ima mnoge zdravstvene prednosti, ali neke komercijalne verzije mogu imati previše zasićenih masnoća koje mogu uzrokovati bolesti srca i reumatizam.
Bombon
Bolesti poput dijabetesa povezane su s konzumacijom šećera i masti, kojih ima uglavnom u slatkišima, a koji su također štetni za zube.
umjetni zaslađivači
Umjetni zaslađivači saveznici su onih koji žele unositi manje šećera, no ovaj proizvod može štetiti probavnom sustavu i metabolizmu.
umaci i začini
Umaci poput kečapa i majoneze prava su opasnost za hranu, jer obično imaju puno soli i šećera, kao i konzervansa u svom sastavu.
Pržena hrana
Konzumacija pržene hrane jedan je od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti, nutritivnog deficita i hipertenzije.
GM soja i kukuruz
Nedavna istraživanja povezuju konzumaciju GMO-a s bolestima bubrega i oštećenjem jetre.
bijelo brašno
Prisutno u mnogim namirnicama, bijelo brašno povećava razinu šećera u krvi.
gazirana pića
Ova vrsta pića ima puno šećera, a njegova prekomjerna konzumacija može uzrokovati pretilost i bolesti povezane s ovim stanjem.
konzervirana hrana
Kao što naziv implicira, ove namirnice imaju mnogo konzervansa i mnogo šećera u svom sastavu.
Alkohol
Konzumenti alkohola mogu brže stariti jer njegov sastav izravno utječe na stanice. Osim toga, ovaj napitak može biti izuzetno štetan za jetru.
Voće s pesticidima
Neke kemijske tvari koje se koriste za suzbijanje štetnika u voćarstvu mogu uzrokovati bolesti kod ljudi.
smrznuta hrana
Smrznuta hrana poput pizze, hamburgera i kruha sa sirom ima mnogo konzervansa kako bi dugo trajala na policama tržišta. Ovi konzervansi uzrokuju kardiovaskularne bolesti.
brza hrana
Kako prijevod izraza kaže, ova hrana je “brza hrana”, odnosno obično sadrži kobasice, konzervanse, prženu hranu i puno soli.
pomfrit
Pomfrit ima puno masnoće i soli. Umjetni su još štetniji za zdravlje zbog raznih boja.
Slanina
Slanina u svom sastavu ima dosta masnoće koja može zasititi vene. To može značiti rizik od kardiovaskularnog udara.
Kokice za mikrovalnu
Proizvodi prisutni u kokicama za mikrovalnu koji im daju tipičnu aromu mogu predstavljati rizik za zdravlje pluća.
jestiva ulja
Ulja koja se koriste za prženje hrane povezuju se s bolestima poput hipertenzije i povišene razine kolesterola.
konzervirano voće
Iako je voće izvrsna opcija, konzervirane verzije nisu dobra ideja za one koji žele održavati zdravu prehranu, jer u toj hrani ima konzervansa.
ugrađene namirnice
Suvereni zlikovci među namirnicama štetnim za zdravlje, kobasice (kobasica, mortadela, peršin i sl.) imaju mnogo konzervansa, soli, bojila i rade se od mješavina životinja. Pretjerana konzumacija povećava rizik od razvoja raka.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.
