Imate li prekomjerne plinove i nadutost? Znati razloge

Plinovi nastaju kada jedemo, jer je to ulazak zraka u naš probavni sustav žvakanjem. Stoga se normalno podvrgavaju radu probave i tijelo ih eliminira na različite načine, uključujući nadutost. Međutim, neki problemi s plinom, poput previše neugodnog mirisa, apsurdne učestalosti i nadutosti popraćene zatvorom, zaslužuju vašu pozornost.

Čitaj više: Pogledajte 5 vrsta hrane koja uzrokuje plinove i koju treba izbjegavati.

Višak plinova i problemi sa zatvorom

Vrlo je uobičajeno da se osobe sa zatvorom također žale na prekomjerne plinove. Ovaj faktor je totalni paradoks, jer je faktor koji uvelike utječe na stvaranje i izbacivanje plinova unos vlakana. S druge strane, dijetalna vlakna stalno su uključena u prehranu osoba sa zatvorom jer olakšavaju crijevni tranzit. U ovom slučaju morate shvatiti da ćete se morati naviknuti na plinove ako jedete puno hrane bogate vlaknima kako biste regulirali tranzit u crijevima.

Previše smrdljive nadutosti

Ovo je doista složen problem, koji doslovno može utjecati na vaše blagostanje i dobrobit ljudi oko vas. Međutim, to nije nužno znak da nešto nije u redu s vašim tijelom. Zapravo, neke namirnice više pogoduju razvoju plinova neugodnog mirisa, poput jaja i brokule. Stoga će miris uvijek biti povezan s vašom prehranom. Pokušajte na neko vrijeme promijeniti svoju prehrambenu rutinu da vidite hoće li se poboljšati, a ako vam smeta, odnesite to liječniku.

Imam jake nadutosti i proljev: u čemu je problem?

Mnogi ljudi ne znaju koji su veliki problemi koji se događaju u njihovim tijelima, jer ne stvaraju potrebne asocijacije. U ovom slučaju, prekomjerno nadutost uz prisustvo proljeva glavni je simptom problema poput intolerancije na laktozu ili raznih alergija na hranu. Stoga se preporuča pripaziti što jedete i što može dovesti do ovih tegoba. Možda je to višak mlijeka i derivata. U tom slučaju najbolje je otići liječniku na pregled i postavljanje točne dijagnoze.