Afriteza je kućanski aparat koji se koristi za prženje hrane bez ulja te predstavlja zdraviju i praktičniju alternativu za svakodnevnu upotrebu. Zbog ovih čimbenika vrlo je brzo postao popularan, postavši "miljenik" mnogih vlasnika i domaćica. Zato ćemo u današnjem članku dati neke recepte koji se mogu pripremati u Airfryeru i izvrsni su izbori za zdraviju prehranu.
Čitaj više: Naučite kako očistiti Airfryer i ukloniti masnoću na pravi način
vidi više
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Caruru: Upoznajte zdravstvene dobrobiti i svestranost u...
Recepti za pripremu u fritezi
Sada pogledajte recepte koji se mogu napraviti u ovoj fritezi bez upotrebe ulja ili s minimalnom količinom ovog sastojka:
1. pomfrit
U airfryeru možete napraviti zdravije krumpiriće bez upotrebe ulja u pripremi. Sada provjerite potrebne sastojke i kako ih pripremiti:
- Potrebni sastojci:
3 krumpira u trakicama;
Sol i začini po ukusu.
- Način pripreme:
U zagrijanu tavu dodajte krumpir narezan na kockice i začinjen i pustite da se prži 20 minuta.
2. kokoš ptica
Sada provjerite potrebne sastojke i način pripreme za praktičniji i zdraviji način pripreme piletine.
- Potrebni sastojci:
1 kg nasjeckane piletine;
Sol i limun po ukusu;
2 žlice pšeničnog brašna;
1 žlica suncokretovog ulja.
- Način pripreme:
Začinite piletinu i zatim pospite pšeničnim brašnom nakon miješanja s uljem. Zatim dodajte piletinu u airfryer na 30 minuta – Svakih 10 minuta izvadite košaru da protresete piletinu.
3. grickalica od slanutka
Sada provjerite potrebne sastojke i kako pripremiti najbolji međuobrok od slanutka: zdrav, hrskav i ukusan.
- Potrebni sastojci:
1 šalica sirovog slanutka;
1 žlica maslinovog ulja;
Sol i začini po ukusu.
- Način pripreme:
Slanutak začinite navedenim sastojcima i stavite u prethodno zagrijanu fritezu. Pustite da se prži 20 minuta, s vremena na vrijeme izvadite da se umiješa slanutak i tako bude hrskaviji.
