nekada podvale djece skakala uže, igrala nogomet, skrivača ili čak društvene igre. Danas, s popularizacijom pametnih telefona, mnoge se obitelji suočavaju s problemima ovisnosti mališana o ovim uređajima. Zato smo pripremili nekoliko savjeta za kako natjerati djecu da manje koriste mobitel.
Čitaj više: Čokolada: kada je ponuditi djeci?
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Zašto pretjerano korištenje mobitela može štetiti razvoju djeteta?
Pa, korištenje pametnih telefona satima nije dobro za odrasle, a nije dobro ni za djecu. Kao glavne štete za mališane ističu se smanjenje tjelesne aktivnosti i socijalizacije te problemi koncentracije, poput deficita pažnje.
Pretjerana uporaba tehnologija također je povezana s pojavom problema kao što su poteškoće u učenje, povećana impulzivnost, odgođeni razvoj neuroloških i motoričkih vještina i spavanja.
Osim toga, već postoje studije koje pokazuju moguću povezanost između vremena korištenja mobitela (mreže točnije) i povećane stope depresije i anksioznosti kod djece i adolescenata. Stoga je to navika koja zaslužuje pozornost i mora se dobro regulirati, osobito kod mlađe djece.
Kako djeca mogu manje koristiti svoje mobitele bez stvaranja sukoba kod kuće?
Ako živite s djecom koja već pretjerano koriste svoje pametne telefone, drastično smanjenje njihovog vremena ispred ekrana može dovesti do brojnih sukoba, uostalom, mobitel stvara veliku ovisnost. Stoga se trebate pridržavati nekih savjeta kako ova situacija ne bi izazvala nelagodu vama, a ne mališanima.
- razgovarati s mališanima
Mi odrasli često podcjenjujemo dječju sposobnost razumijevanja, ali ona mogu razumjeti stvari bolje nego što mi zamišljamo. U tom smislu, prvi korak kako bi ih manje koristili mobitelom je dobar razgovor i objašnjenje zašto bi trebali manje vremena provoditi s tim predmetom.
Prije nego što odredite vremenska pravila korištenja mobitela, objasnite svom sinu ili kćeri na što didaktičniji način koji su negativni učinci predugog vremena pred ekranom. Nasuprot tome, također spomenite prednosti drugih aktivnosti, kao što su bavljenje sportom i interaktivne igre za koje nisu potrebni ekrani.
- Postavite granice zajedno s djecom
Važno je dovesti dijete u proces razgraničenja vremena korištenja mobitela. U tom smislu, postoje neke preporuke koje možete prilagoditi u skladu sa stvarnošću vašeg doma, naravno.
Djecu mlađu od 18 mjeseci ne bi trebalo izlagati ekranima, dok se djeca između 18 i 24 mjeseca mogu nakratko izlagati kvalitetnim programima za djecu, ali uz nadzor roditelja. Djeca od 2 do 5 godina ne bi trebala provoditi više od sat vremena dnevno ispred mobitela.
Za one starije od 6 godina roditelji mogu zajedno s njima postaviti odgovarajući rok, sve dok dovoljno vremena kako bi dijete imalo mnogo prilika za bavljenje drugim aktivnostima i navikama spavanja zdrav.
- Okruženje bez mobitela kod kuće
Važno je osigurati da u domu postoji zona bez digitalnih podražaja. U tom smislu pokušajte djeci ne ostavljati telefon u sobi u kojoj spavaju. To može dovesti do poteškoća sa spavanjem i stvoriti loše obrasce spavanja, što zauzvrat utječe na ukupni rast i razvoj.
- voditi primjerom
Svi odrasli koji žive s djecom oblikuju njihovo ponašanje. Neće vam pomoći da svojoj djeci postavite ograničenja za korištenje vašeg mobitela ako ne ostavljate svoj pametni telefon. Zato budite primjer. Više komunicirajte s djecom, promovirajte igre i fizičke aktivnosti kako biste ih zaokupili i budite dio toga.
Aktivnosti koje će zaokupiti djecu bez potrebe za mobitelom
Tjelesna aktivnost vrlo je zdrav način zaokupljanja djece. U tom smislu Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporuča djeci i adolescentima 60 minuta umjerene aerobne aktivnosti dnevno. To je posebno važno za socijalizaciju i prevenciju bolesti.
Uz sport, tu su izvrsne igre i aktivnosti za zabavu i poticanje razvoja djeteta, kao što su npr. modeliranje gline, skrivača, lego, križaljke, crtanje, slikanje, između ostalog. Stimulirajte dijete i sudjelujte u tim trenucima kad god je to moguće kao oblik podrške i ohrabrenja.
