Jeste li jedan od onih koji vjeruju da samo spavanje može biti znak mjesečarenja? Pa onda, ne nasjedajte na to! Također je uobičajeno vjerovati da je dodjeljivanje zvuka ili da dotična osoba neće biti povrijeđena tijekom epizode riskantno, što je daleko od slučaja.
Mjesečarenje je poremećaj spavanja koji se javlja oko sat vremena nakon što zaspite i ne ponavlja se te noći. Demistificirati neke mitove o ovoj bolesti i znati prepoznati znakove mjesečarenja.
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Čitaj više: Spavate li u pravom položaju?
Shvatite što je mjesečarenje
Mjesečarenje je poremećaj spavanja koji se manifestira tijekom najdubljeg stadija sna poznatog kao non-REM spavanje. Poremećaj, koji se naziva i parasomnija, karakterizira obavljanje motoričkih aktivnosti bez potpune svijesti osobe o tome što radi. Ovaj čimbenik proizlazi iz shvaćanja da njihove moždane funkcije ostaju uspavane, odnosno u stanju prijelaza između dubokog sna i budnog sna.
Stoga je vrlo uobičajeno da se sljedećeg jutra mjesečari ne sjećaju ili se vrlo malo sjećaju onoga što se dogodilo prethodnu noć (potpuna ili djelomična amnezija). Općenito, epizode se javljaju jedan ili dva sata nakon što osoba zaspi, traju nekoliko sekundi ili minuta i završavaju kada se osoba probudi ili vrati u krevet da nastavi spavati.
U većini slučajeva mjesečarenje ne zahtijeva liječenje. Međutim, moraju se primijeniti neke sigurnosne mjere. Na primjer, električni predmeti i namještaj moraju biti isključeni iz utičnice, kao i pristup pokretnim stepenicama mora se izbjegavati.
Koji su najčešći znakovi koji govore o tome tko ima ovu bolest?
Glavni simptomi oboljelih od ove bolesti su: hodanje, sjedenje na krevetu, savijanje pokrivača, hodanje po kući, razgovarati sa strancima, presvlačiti se, otvarati i zatvarati vrata i prozore, ići u kupaonicu, sve to dok spavate. Još jedan uobičajeni simptom mjesečarenja je jedenje bez potpunog razbuđivanja.
Mjesečar gotovo uvijek ponavlja rutinske, stereotipne radnje, bez izravnog uplitanja mozga, što može dovesti do nezgoda. Drugim riječima, nije neuobičajeno da se tijekom mjesečarenja netko uguši ili ozlijedi nožem kojim je rezao hranu. Stoga je važno identificirati poremećaj što je prije moguće kako bi se izbjegle nezgode.