Šipak je voće koje se u velikom broju nalazi na području istočnog Sredozemlja i na Bliskom istoku. Dolazi iz stabla nara, a njegova konzumacija može donijeti mnoge zdravstvene dobrobiti, jer je bogata vitaminima kompleksa B, C i K, vlaknima te ima protuupalno i antiseptičko djelovanje.
Ovo voće je usklađeno s liječenjem raznih bolesti. Također, u kulturama zemalja poput Grčke i Egipta te u Rimskom Carstvu, šipak je bio simbol plodnosti. Stoga su ga ti ljudi svakodnevno koristili sa značenjem afrodizijaka.
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Osim toga, šipak ima nisku kalorijsku vrijednost i visoku koncentraciju hranjivih tvari koje mogu poboljšati zdravlje kože, spriječiti kardiovaskularne bolesti i pomoći pamćenju. Stoga u nastavku slijedite količinu dobrobiti soka od ovog voća.
Pogledajte više na: Otkrijte nevjerojatne zdravstvene dobrobiti nara
Moći soka od nara
Protuupalni
Budući da sadrži antioksidanse, punikalagine, prisutne u kori i sjemenkama, sok od nara pomaže u borbi protiv protuupalnih procesa. Na taj način pridonosi liječenju bolesti poput dijabetesa i Alzheimerove bolesti.
Pomoć u imunološkom sustavu
Koncentracija vitamina C u ovom voću pruža izvrsna svojstva za jačanje imuniteta i sprječavanje rizika od infekcija.
pojačano pamćenje
Nar je pun polifenola, tvari koje pomažu pamćenju.
Poboljšanje slučajeva artritisa
Protuupalna svojstva mogu ublažiti ili čak zaustaviti probleme sa zglobovima.
Zdravi bubrezi i jetra
Visoka koncentracija kalija jamči dobar rad bubrega i poboljšanje stanja bubrežnih bolesnika. Štoviše, pomaže u radu jetre.
prevencija raka
Visoka koncentracija tanina i flavonoida pomaže u prevenciji nekih vrsta raka.
Krvni tlak i kolesterol
Studije pokazuju kako svakodnevna upotreba soka od nara može kontrolirati razinu kolesterola i smanjiti krvni tlak.
zdrava kosa
Budući da sadrži skup vitamina B i folnu kiselinu, sok od nara može pomoći u zdravlju kože i kose, ostavljajući kožu više hidratiziranom, a kosa izgleda mnogo ljepša.
Smanjenje mjera
Konačno, sok od nara nakon treninga ide jako dobro! To je zbog njegove količine nitrita, koji mogu poboljšati djelovanje u tijelu, čime pomažu u procesu mršavljenja.
