Što ne jesti ako patite od gastritisa?

Gastritis je upala koja se javlja u unutarnjoj stijenci želuca i može uzrokovati jaku bol. Osim toga, može generirati osjećaj pečenja, nelagodu pri jelu, mučninu i mučninu.

Prema istraživanju, postoji nekoliko čimbenika koji mogu generirati ovo zlo, uključujući dereguliranu i nezdravu prehranu. Stoga smo sastavili popis loša hrana za gastritis a također i za izbjegavanje ovog problema. Provjeri!

Čitaj više: Sok od kupusa: naučite kako ublažiti želučane probleme.

Loša hrana za gastritis

• Kava

Mi Brazilci imamo naviku piti kavu praktički cijeli dan, ali to je vrlo štetno za naš želudac. Uostalom, kofein može ozlijediti stijenku želuca kada se unese u prekomjernim količinama. Stoga se preporuča da oboljeli od gastritisa uvijek koriste kavu bez kofeina koja je lakša za želudac.

• Alkohol

Alkohol je jedan od glavnih odgovornih za povećanje lučenja kiseline u našem želucu. Stoga je on i jedan od velikih uzročnika gastritisa i neprijatelj liječenja ovog problema. Na taj način uvijek je važno kontrolirati konzumaciju alkoholnih pića, posebice onih intenzivnijih, poput votke i viskija.

• agrumi

Kad već govorimo o kiselosti, još jedna namirnica koja može povećati kiselost u želucu je limun. Ovo voće može sadržavati brojne dobrobiti za naše zdravlje, ali je loše za naš želudac. To je zato što ima visoku koncentraciju kiseline, kao i drugi citrusi, poput naranči.

• začinjena hrana

Višak papra u hrani može uzrokovati nelagodu u jednjaku i želucu. Može čak biti odgovoran za nastanak rana na želucu i pojačati okvir gastritisa. Stoga treba biti oprezan pri začinjavanju hrane i izbjegavati koncentraciju različitih vrsta papra.

• Masna hrana

Masna hrana stvara niz šteta našem tijelu, počevši od želuca. Usput, prehrana koja se temelji na masnom mesu, višku laktoze i prerađenoj hrani kod mnogih je uzrok gastritisa. Stoga dajte prednost organskoj i prirodnoj hrani, bez konzervansa i transmasti.