Napici koji pojačavaju upale u tijelu!

Hrana je bitan čimbenik za svakoga tko želi biti zdraviji, stoga moramo biti vrlo oprezni s onim što jedemo ili pijemo. Uostalom, neke opcije mogu stvoriti nekoliko problema, poput upale. Stoga vam danas donosimo nekoliko primjera pića koja se povećavaju upala da biste to izbjegli, provjerite.

Izbjegavajte sljedeća pića

Upala može biti kobna jer, čak i ako je mala, može rasti i dovesti do drugih zdravstvenih problema, poput raka i bolesti srca. Stoga je potrebno učiniti sve što je potrebno kako bi naš organizam bio dovoljno jak da ih savlada, što će uključivati ​​izbjegavanje sljedećih pića:

Cappuccino s čokoladom i šlagom

Postoje istraživanja koja ukazuju na to da je zrno kave, a time i piće, blagotvorno u borbi protiv upala. Međutim, morate biti vrlo oprezni s pratnjom. Na primjer, dodavanjem mliječne čokolade i šlaga u cappuccino, kao što se obično radi, mogli biste pojačati upalu.

To je zato što je šećer glavni neprijatelj upale, pa što je manje šećera u piću, manja je vjerojatnost da će pomoći kod upale. Stoga, radije pijte tradicionalni latte, razmislite o zamjeni šećera sladilima kako biste osigurali više zdravlja.

industrijalizirana pića

Prehrambena industrija dodaje puno šećera pićima, osim sirupa s visokim glikemijski koji će štetiti našem tijelu. Stoga industrijalizirani čajevi, pa čak i sokovi u bocama mogu sadržavati apsurdnu količinu šećera koja će pojačati upalni proces u vašem tijelu.

Osim toga, u ovim slučajevima vrlo je važno naglasiti bezalkoholna pića, jer su to pića s najvećim udjelom šećera. Ipak, mnogi ljudi pribjegavaju kontinuiranom piću, što može dovesti do vrlo ozbiljnih problema.

Stoga je dobra preporuka za one koji žele smanjiti konzumaciju gaziranih pića pijenje gazirane vode. Moguće je dodati i krišku limuna ili mente za dodatnu aromu, kao i prirodne sokove. Razmjena će svakako biti od velike vrijednosti, jer čaša gaziranog pića može biti vrlo štetna.