Ako imate strast za uzgojem bilje i želite podići svoje kreacije na višu razinu, razmislite o nekim ljekovitim vrstama koje mogu liječiti i promicati zdravlje za vas i vašu obitelj. Doznajte koje je to povrće na popisu u nastavku koji su izradili biološki stručnjaci:
Čitaj više: 10 biljaka za privlačenje pozitivne energije u vaš dom
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Mnogo više od izgleda, oni promiču zdravlje!
Studija javnog zdravlja iz 2022. o učincima sobnih biljaka pokazala je da su ljudi koji žive u zelenim okruženjima mirniji i imaju optimalnu kognitivnu funkciju. Stoga možemo zaključiti da biljne vrste prenose više od samo ugodne slike.
Ako volite uzgajati biljke i želite izvući više koristi od ove prakse, pogledajte koje vrste trebate imati kod kuće:
aloe vera
Aloe vera, poznata i kao aloe vera, ističe se po svojim dugim listovima u obliku mača. Gel u ovoj biljci može se nanositi lokalno za opekline od sunca, iritacije kože i rane, jer ima ljekovito djelovanje jer pomaže u stvaranju kolagena, za mnoge osnovnog proteina tkanine. Također, može se konzumirati kao pomoć pri probavi. Važno je znati kako liječiti aloe veru zbog njenog toksičnog aspekta.
Jiaogulan
Jiaogulan, poznat kao slatka čajna loza, je loza koja se obično koristi za pripremu čaja jer ima slična svojstva kao ginseng. Vrlo se lako uzgaja, a sadrži mnoge blagotvorne spojeve od kojih je najpoznatiji ginsenozid koji djeluje na rad mozga, bistri um i osigurava dugovječnost.
Lavanda
Poznata po svom mirisu i ljubičastim cvjetovima, lavanda se često koristi kao ukras i aromaterapija. Međutim, ima svojstva opuštanja i smanjenja stresa, a može se koristiti iu obliku infuzije i dodavati pekarskim proizvodima. Ova biljka se obično uzgaja na otvorenom, ali u pravim uvjetima sunčeve svjetlosti prilagodljiva je i u zatvorenom prostoru.
Kovnica
Metvica je začinska biljka koja se lako uzgaja, jer vrlo dobro raste u svakom prostoru u kojem je posađena. Budući da pripada rodu Mentha, vaš čaj djeluje umirujuće i pomaže kod probave, a pridonosi i poboljšanju nekih simptoma poput grlobolje i povišene temperature. Pastile napravljene od ove biljke izvrsne su za smanjenje podrigivanja, otekline i ublažavanje prištića.
moringa
Moringa potječe iz podsaharske Afrike i jugoistočne Azije, ali je zbog svojih antioksidativnih svojstava dospjela u trgovine zdrave hrane na drugim kontinentima. Njegovi su listovi potpuni izvori proteina, vitamina i minerala za esencijalnu prehranu, što ga čini potporom za dobrobit i osnovnu prehranu.
