U Brazilu je broj starije osobe povećao se, zajedno s njihovim očekivanim životnim vijekom. Međutim, ovo povećanje zajedno s njihovim životnim vijekom dovelo je do porasta slučajeva uobičajenih bolesti u ovoj dobi, poput demencije. Stoga je važno razumjeti čimbenike rizika za ovo stanje. Nastavite čitati i saznajte koji čimbenici rizika mogu dovesti do demencije.
Čitaj više: Nedostatak vitamina D može dovesti do demencije
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Kako se može definirati stanje demencije?
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), demencija je sindrom koji karakterizira sljedeća stanja: smanjenje pamćenja, razmišljanja, ponašanja i smanjenje sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti dan.
To je skup simptoma koji izravno utječu na kvalitetu života pojedinca. Ovo stanje izravno utječe na spoznaju, kao i na promjene u jeziku, ponašanju i osobnosti.
Rizik od demencije može biti određen načinom života
Prema novoj Baycrest studiji, odrasli bez čimbenika rizika za demenciju, uključujući pušenje, dijabetesa ili gubitka sluha, imali su zdravlje mozga usporedivo s ljudima 10 do 20 godina mlađim od oni.
Samo jedan faktor rizika za demenciju, prema studiji, može uzrokovati pogoršanje kognitivnih sposobnosti osobe unutar tri godine. Stoga rezultati sugeriraju da čimbenici životnog stila mogu biti značajniji od dobi u određivanju razine kognitivnih funkcija osobe.
Rezultati anketa za prepoznavanje čimbenika rizika
Na temelju testova, istraživači su identificirali osam promjenjivih čimbenika rizika za demenciju koji su utjecali na uspješnost sudionika na testovima pamćenja i pažnje. Provjerite ispod:
- Niska razina obrazovanja;
- Gubitak sluha;
- Traumatična ozljeda mozga;
- zlouporaba alkohola ili supstanci;
- Hipertenzija;
- Pušenje;
- Dijabetes i depresija.
Čimbenici koji će spriječiti demenciju
Postoje neki čimbenici koji mogu smanjiti rizik od demencije i kojih se preporučuje pridržavati se tijekom života. Pogledaj ispod:
- Prestanite pušiti i smanjite alkohol;
- Dobro jesti;
- Držite tjelesnu težinu, hipertenziju, kolesterol i dijabetes pod kontrolom;
- Vježbajte um i tijelo;
- Družiti se;
- Borite se protiv depresije;
- Podesite oštećenje sluha.
Ovaj članak ne nudi rješenja za medicinske ili psihološke probleme. Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka bilo kakvog liječenja.