Mentalna bolest jedan je od najzabrinjavajućih problema ovog stoljeća. Oni mogu utjecati na vaš osobni i profesionalni život na mnogo načina. Jedan od njih je sindrom varalice, koji se povezuje s emocije negativno, poput osjećaja nesposobnosti, na primjer. Stoga je važno znati kako se nositi sa sindromom varalice i njegove simptome.
Čitaj više: Samosabotaža: shvatite svoja ponašanja i naučite kako ih prevladati
vidi više
Istraživanja otkrivaju da su tinejdžerski mozgovi 'spojeni' na...
4 navike čišćenja kojih se morate odreći da biste bili sretniji
Što je sindrom varalice?
Imposter sindrom je psihološki poremećaj koji je opsežno istražen, iako nije klasificiran kao psihijatrijski poremećaj. Simptomi koji se pojavljuju često su isti kao i kod drugih poremećaja, poput depresije, tjeskobe i niskog samopoštovanja.
U ovoj psihološkoj manifestaciji uvijek je postojao začarani krug samosabotaže i samoomalovažavanja. Ovakva ponašanja uobičajena su među perfekcionistima, koji često sami sebi postavljaju visoke standarde i postaju frustrirani svojom izvedbom kada ih ne uspiju ispuniti.
Znakovi i simptomi na koje treba obratiti pozornost
Osobe sa sindromom varalice često pokazuju skup (ne nužno sva) sljedećih ponašanja, stoga budite svjesni i potražite liječenje ako je potrebno.
Osjećajte se kao da morate naporno raditi cijelo vrijeme
Osobe sa sindromom varalice vjeruju da moraju raditi više od drugih kako bi opravdale svoja postignuća. Perfekcionizam i pretjerani rad koriste se kako bi se opravdao učinak, ali to može dovesti do puno tjeskobe i iscrpljenosti.
samosabotaža
Ovi ljudi također vjeruju da je neuspjeh neizbježan i da će vas bilo tko izdati u bilo kojem trenutku. Stoga, a da toga niste ni svjesni, radije biste se manje trudili i izbjegavali rasipanje energije na stvari za koje mislite da neće uspjeti.
odgoditi zadatke
Ove osobe uvijek traže izliku da odgode ono što treba obaviti ili važnu obvezu ostave za posljednji trenutak (kašnjenje, odgađanje). Također je uobičajeno da ti sastanci traju dulje.
Strah od izlaganja
Sasvim je normalno da ljudi s ovim sindromom izbjegavaju one trenutke kada bi mogli biti osuđivani na neki način. Zadaci i karijere često se biraju kako bi se izbjeglo ocjenjivanje ili kritiziranje.
žele ugoditi svima
Ova osoba pokušava ostaviti dobar dojam, traži karizmu i ima potrebu za odobravanjem drugih oko sebe. svaki trenutak, kao način pokušaja dobivanja priznanja, čime se čak možete dovesti u situaciju ponižavajući.