U ljetnim danima najbolja opcija su uvijek hladni napici, a ovo je posebno za one koji su u žurbi, a žele nešto zdravo i ukusno. Pa, osim što se lako priprema i ima malo sastojaka, dobra je i za zdravlje. Stoga ćete u ovom članku naučiti kako to učiniti recept za smoothie od jagoda, kruška i laneno sjeme.
Čitaj više: Otkrijte 3 dobrobiti trešnje za vaše zdravlje i dobrobit
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Međutim, kako se radi o piću, daje samo jednu porciju. Ako ga želite napraviti za više od jedne osobe, proporcionalno pomnožite recept. Nastavite čitati i već odvojite sastojke.
Recept za smoothie od jagoda, krušaka i lanenih sjemenki
Sastojci
- 6 jagoda
- 1 zrela kruška s kožicom
- 1 žlica lanenih sjemenki
- pola žlice meda
- 2 žlice vlakana u prahu
- 1 šalica ledene vode (ledena voda)
Način pripreme
- Napraviti ovaj recept je vrlo jednostavno: samo stavite sve potrebne sastojke u blender i miksajte dok ne postane glatko.
- Nakon toga samo poslužite i uživajte u ovoj slastici.
Tako ćete ovim receptom inovirati svoj jelovnik i izaći iz uobičajenog tradicionalnog smoothieja. Osim toga, ona je super praktična za one koji žive u žurbi, jer je potrebno samo pet minuta da se pripremi i može se koristiti bilo kada.
Savjeti
Ovaj vitamin odlična je opcija za doručak, jer je moćan i osigurava hranjive tvari za naše tijelo kako bi nastavilo funkcionirati dobro i s energijom. Stoga također možete riskirati dodavanjem žitarica i sjemenki kako biste poboljšali svoj recept, ako želite.
Konačno, sada kada znate kako napraviti ovaj recept za smoothie od jagoda, kruške i lanenih sjemenki, napravite ga kod kuće i uživajte u ovom užitku. Ipak, ako želite, napravite neke varijante prema svom ukusu i koristite prirodne zaslađivače kako bi pripravak ostao zdrav.
