Ovo su načini na koje ljudi karakteriziraju a osobnost ovih dana. Imamo razmišljanja o astrologiji (mjesec i sunce) i upitnike o njenom načinu postojanja koje priprema eneagram na internetu. Upitnik ima za cilj dati bodove kako bi objasnio kako komunicirate s ljudima oko sebe.
Čitaj više: Previše ste sramežljivi za posao? Pogledajte kako se umrežiti kao introvert
vidi više
Ravnatelj škole delikatno intervenira kada primijeti učenika s kapom u…
Majka obavještava školu da 4-godišnja kći, koja joj priprema ručak, može…
Najosnovnije karakteristike mogu se svrstati u dvije kategorije: ekstroverti i introverti.
To su riječi koje mogu biti dio vašeg vokabulara i koje vas mogu definirati upravo sada. Možda čak i sumnjate, ali još uvijek ne znate sa sigurnošću kojoj pripadate. Pa, evo svih informacija koje su vam potrebne da shvatite kako prepoznati i kategorizirati tko ste danas.
Karakteristike ekstroverta
Obično su društveni, razgovaraju s drugima, uvijek su u komunikaciji, druželjubivi su i uvijek spremni na nova prijateljstva. Barem tako ističe psihoterapeutkinja Nancy Colier, autorica i govornica u The Emotional Exhausted Woman.
Osobine introvertirane osobe
Anita Astley, psihoterapeutkinja i autorica knjiga, istaknula je da postoje mitovi koji okružuju njezine osobine: „Introverti su često krivo shvaćeni i smatraju se sramežljivima, asocijalnima i usmjeren na sebe”.
“Zapravo, introverti se ne boje ljudi niti se druže s ljudima; umjesto toga, radije ograniče svoje vrijeme interakcije i uživaju u intimnim sastancima umjesto velikih. Kada je riječ o donošenju odluka, skloni su se usredotočiti na svoje unutarnje misli i osjećaje, a ne na vanjske sile.”
Kako prepoznati što ste
Osobine introverta i ekstroverta mogu se jako promijeniti i pokazati na različite načine. Introverti se, primjerice, uspijevaju obnoviti dok su sami i osjećaju se dobro zbog toga. S druge strane, ekstroverti se osjećaju bolje kada su s drugim ljudima.
Psihoterapeut Astley preporučuje da pojedinci sami sebi postavljaju pitanja kako bi odlučili koja osobnost najbolje odgovara:
- Jeste li iscrpljeni ili puni energije društvenom interakcijom?
- Volite li više biti s mnogo ljudi ili s nekoliko?
- Volite li više biti sami ili više uživate u interakciji s drugim ljudima?
- Govorite li inače u javnosti ili izbjegavate govoriti pred bilo kim koliko god je to moguće?
Suočavanje s društvenim uvjetima
introverti
Colier ističe da je najbolja stvar koju introvert može učiniti za sebe dopustiti sebi. Ljudi to mogu učiniti ako prepoznaju da su gotovo programirani da budu takvi, pa je normalno osjećati se iscrpljeno prije ili nakon društvenih situacija.
"Uklanja sram i krivnju koju možda imaju jer je socijalizacija teška", ističe Colier. "Sve je zapravo u prihvaćanju vlastite prirode."
Otvorena osoba
Nemojte pretjerivati u razgovoru i vodite računa o svojim granicama i granicama drugih, kao što je spomenula Astley. Ekstroverti su izvrsni u društvenim situacijama, pa se slobodno zabavite koliko god možete. "Kada ste vani tijekom blagdanske sezone ili bilo gdje u društvu, odvojite trenutak i priznajte radost i hranu koju dobivate iz tog iskustva", rekao je Colier.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.