Zelena banana može vam pomoći u prevenciji raka; Jeste li znali da?

Činjenica je da dobra prehrana može napraviti veliku razliku u našim životima i da nam pomaže na mnoge načine osiguravajući hranjive tvari koje naše tijelo treba. U tom pogledu, nova studija otkriva da neke namirnice mogu biti učinkovite kada je riječ o izbjegavanju problema poput raka, a jedna od tih namirnica je zelena banana. Mnogi ljudi nisu znali ovu informaciju, a možda čak ni vi.

Pogledajte cijeli članak da biste razumjeli zašto zelena banana pomaže u prevenciji raka.

Čitaj više:Produžite životni vijek pravilnom hranom.

razumjeti studiju

Britanska studija provela je istraživanje koje otkriva da svakodnevna konzumacija banane može spriječiti rak, sve dok je zelena. Prema istraživačima, konzumacija može smanjiti pojavu bolesti do 60%, što je značajan postotak. To se događa zbog komponente koja je prisutna u zelenim bananama, otpornog škroba.

• Kako je provedeno istraživanje?

Istraživanje je provedeno na osobama s Lynchovim sindromom, genetskim stanjem koje karakterizira visok rizik od razvoja raka. Time su nositelji stavljeni na dijetu bogatu rezistentnim škrobom koji je prisutan u zelenim bananama.

Nakon toga, istraživači su primijetili da prehrana bogata rezistentnim škrobom smanjuje rizik od razvoja raka za više od 50%. Nadalje, važno je napomenuti da je rezistentni škrob imao učinak na prevenciju raka koje je teško dijagnosticirati, poput onih gastrointestinalnog trakta.

• Zašto banane moraju biti zelene?

Jedan od razloga za to je što zelene banane sadrže veliku količinu rezistentnog škroba, kojeg zrele banane nemaju. Također, kada je riječ o učincima, rezistentni škrob se zadržao otprilike deset godina nakon što su ispitanici koji su sudjelovali u istraživanju prestali uzimati dodatak.

Istraživači vjeruju da bi ove informacije mogle pomoći puno većem broju ljudi nego onima s Lynchovim sindromom. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bismo bili sigurni da je ova hipoteza potvrđena.