Sigurni smo da vam se ovo dogodilo! Usred pare od vruće vode, dok odlažete sapun i spremate se staviti šampon na tjemenu, odjednom pomislite na nevjerojatno rješenje za svakodnevni problem. Činjenica je: najbolje ideje dolaze pod tušem. Znate li zašto se to događa?
Znanost već proučava ovaj fenomen i čak ima i naziv za njega: učinak tuša. Tada naš um najbolje radi na svojim tokovima misli, dajući jasnoću kreativnosti kako bi je pustio da teče.
vidi više
'Izgledam 20 godina mlađe' – otkriva 42-godišnjakinja...
Barbie i njezin horoskopski znak: tajna njezine goleme popularnosti
Ideje dolaze samo u kadi?
Ne. Studija o 98 iz 2019 književnici i 87 fizičara, pokazalo je da 20% vaših najkreativnijih misli dolazi kada radite nešto drugo. Da, ovi su ljudi imali briljantne ideje dok su se tuširali, ali i dok su prali suđe, vježbali, pili kavu ili pušili.
Znanstvenici su došli do zaključka da je učinak tuširanja proizvod lutanja uma koje se događa kada vam misli idu bilo gdje osim na zadatak koji je pred vama.
Znate kako kažu da je najbolji način za rješavanje problema napraviti dva koraka unatrag? To je više-manje to. Kada ne razmišljate o problemu, vaš um radi s njim u "pozadini", sve dok ne formulira nešto dovoljno zanimljivo da vam smeta u "prednjem planu".
Lutanje nije samo gubljenje vremena
Dugo se vremena smatralo da je lutanje samo otmjeni izraz za "putovanje u majonezi". Ponekad aktivnost može biti štetna, ali ne sasvim. Može biti korisno i donijeti uvide koji se inače ne bi mogli pojaviti. Želim vidjeti? Studija na više od 1.100 ispitanika pokazala je da se trenuci intenzivnog uvida događaju 30% vremena dok lutate pod tušem, ali i u prometu (13%) i tijekom fizičkih aktivnosti (11%).
Poanta je da, prema znanosti, postoji "slatka točka". Da biste radili, ne možete biti previše uključeni u aktivnost. Inače ideje ne dolaze, ali ako nisi puno uključen, postane ti dosadno.
Kako iskoristiti učinak za dobivanje boljih ideja?
Znanstvenici ističu neke aktivnosti koje mogu poboljšati kreativnost i potaknuti vas na bolje ideje.
Nastavi plivati
“Da biste pronašli rješenje, plivajte”, kako pjeva Dory u “U potrazi za Nemom” (2003.). Prva stvar je ustrajati. Nemojte odustati ako ideja ne stigne uskoro. Nastavlja se! Kreativnost je poput mišića i mora se vježbati.
nova perspektiva
Ako nešto ne ide, promijenite perspektivu. Pokušajte raditi negdje drugdje ako možete. Čitajte nešto izvan vašeg mjehurića, slušajte glazbu koja je drugačija od one na koju ste navikli… Probajte nove stvari, a onda će ideje doći.
pritisnite pauzu
Ponekad je najbolja stvar koju možete učiniti napraviti pauzu od onoga što radite. Istuširajte se, popijte kavu ili izađite vani na nekoliko minuta na svjež zrak. Ponekad je ono što mozgu najviše treba trenutak da napuni baterije.
Što vas čini kreativnijim?
Kada ste dovoljno samosvjesni, točno znate što je vaše okidači koje vas vode do dobre ideje. Zato zaronite duboko u to! Bavite se aktivnostima u kojima se osjećate najmotiviranijim i najkreativnijim.
Često možete zamisliti bolje pranje suđa nego tuširanje. Ako je tako, operite tave!
*s informacijama iz Estadãoa.
Diplomirao društvene komunikacije na Federalnom sveučilištu Goiás. Strastveni ljubitelj digitalnih medija, pop kulture, tehnologije, politike i psihoanalize.
