Postoji narodna izreka koja kaže "u zdravom tijelu zdrav duh". U središtu ove maksime je ideja da su sport i tjelesna aktivnost neophodni za puni razvoj djeteta. Vjerujem da sada više nego ikad naše škole prepoznaju tu činjenicu i stoga otključavaju dječji potencijal s jednim ključnim sastojkom: vas sportski.
No, što sport nudi toliko bitno za rast i razvoj djece? Da bismo ovo razumjeli, prvo moramo pogledati činjenice.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Bavljenje tjelesnim aktivnostima može značajno utjecati na proces učenja i usvajanje informacija kod mladih ljudi. U “Iskri”, djelu dr. John Ratey, raspravlja se o opsežnom istraživanju koje uspostavlja vezu između tjelesne spremnosti i sposobnosti učenja kod djece.
Tijekom desetljeća, ova je studija procijenila više od milijun djece, pokazujući da čak i jedna seansa umjerene tjelesne aktivnosti – kao što je 20-minutna šetnja – može poboljšati djetetovu sposobnost koncentracije i bolje rezultate na akademskim testovima u to vrijeme. dan. Ove kognitivne prednosti pojavljuju se odmah nakon vježbanja.
Dodatno, Rateyev rad predstavlja dokaze da je aerobna kondicija (tj. kardiovaskularni kapacitet) povezana s poboljšanom kognitivnom funkcijom.
A kako tjelesno vježbanje utječe na djecu s dijagnozom ADHD-a (poremećaj pažnje i hiperaktivnost)? Istraživanje također otkriva da ova djeca mogu imati velike koristi od redovite tjelovježbe, koja poboljšava ponašanje, koncentraciju i učenje. Slične dobrobiti uočene su kod djece s poremećajem iz autističnog spektra.
Ali osim podataka, sport nudi i nematerijalne i intrinzične koristi. Ovo su neki od njih:
- Elastičnost: Sport uči djecu kako se nositi s nedaćama, kako ostati usredotočen pred preprekama i kako se vratiti nakon pada. To su vrijedne vještine koje će im koristiti u svim područjima života.
- Timski rad: Sport često zahtijeva od djece da rade zajedno kako bi postigli zajednički cilj. Ovo uči vještinama suradnje, komunikacije i empatije.
- Disciplina i fokus: Redovito bavljenje sportom zahtijeva disciplinu i snagu volje. To može pomoći djeci da steknu dobre navike i da se usredotoče na važne zadatke.
- Samopouzdanje: Postizanje ciljeva i svladavanje izazova u sportu može pomoći u jačanju samopouzdanja djece.
- Zabava: Uz sve navedene prednosti, sport je zabava! Nudi djeci zdrav način da se izraze i uživaju u svom vremenu.
Stoga, kada sport uključimo u školski život, ne poboljšavamo samo tjelesno zdravlje djece. Opremamo ih životnim vještinama i postavljamo temelje za njihov budući uspjeh. Dajemo im priliku da zablistaju, da se istaknu, da rastu. Otključavamo vaš potencijal.
Škole koje uključuju sport kao sastavni dio nastavnog plana i programa utiru put cjelovitom razvoju djece. Kao rezultat toga, odgajaju generaciju mladih ljudi koji nisu samo zdravi tijelom, već i jaki duhom. Oni odgajaju generaciju koja je bolje opremljena da se otporno, samopouzdano i odlučno suoči sa životnim izazovima.
Posljednje, ali svakako ne manje važno, sport promiče uključenost. Bez obzira na razlike u sposobnostima, sva djeca mogu imati koristi od sporta. Bilo da se radi o kolektivnoj nogometnoj igri ili individualnom trenutku u plivanju, sport ima sposobnost ujediniti djecu iz različitih sredina i naučiti ih poštovanju i druženju.
Stoga prava vrijednost sporta u školi daleko nadilazi puko održavanje tjelesne aktivnosti djece. On pomaže u odgajanju generacije dobro zaokruženih, otpornih i samouvjerenih mladih ljudi. Otključava dječji potencijal, dopuštajući im da postanu najbolja verzija sebe.
Dakle, nije pitanje trebamo li ili ne uključiti sport u škole. Pitanje je kako to možemo učiniti prioritetom kako bismo osigurali da svako dijete ima priliku iskusiti nevjerojatne dobrobiti koje nudi sport. Jer svako dijete koje dobije priliku za igru je dijete koje ima priliku rasti, učiti i postati sve što može biti.
Na kraju, škole koje promiču sport čine više od puke obuke sportaša. Oni formiraju vođe, učenjake i dobro zaobljene građane. Oni oblikuju budućnost. I to je utakmica koju svi možemo dobiti.