A ludilo To je bolest odgovorna za progresivno pogoršanje kognitivnih funkcija, poput pamćenja. U isto vrijeme, čini se da nema načina zaobići to. Međutim, provedena su istraživanja koja pokazuju da način života ljudi uvelike utječe na ovaj proces bolesti. Nutricionist Rory Batt tvrdi da je šećer to je najveći neprijatelj za gubitak pamćenja. “Bez sumnje, jedan od glavnih uzroka gubitka pamćenja je šećer koji se nalazi u hrani i piću.”, objašnjava. A to vas može natjerati da dvaput razmislite prije nego što pojedete neku slatku hranu.
Čitaj više: Nema više šećera: savjeti za slađu kavu bez šećera
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Nutricionistica također upozorava da je jedan od mehanizama bolesti metabolizam izmijenjen šećerom u mozgu. "Kao kod dijabetesa, gdje stanice mogu postati otporne na djelovanje inzulina, tako može i mozak." Čak spominje da je Alzheimer nekada bio poznat kao "dijabetes tipa 3". "To je zbog inzulinske rezistencije koja se javlja u mozgu koja mijenja njegov metabolizam, dakle, način na koji obrađuje pamćenje", zabio je Rory Batt.
Postoji istraživanje koje kaže da je ispijanje slatkih pića uvelike povezano s povećanim rizikom od Alzheimerove bolesti, koja je najčešći uzrok demencije. I također naglašava da bez obzira na oblik šećera, bilo u kolačima, slatkišima ili bezalkoholnim pićima, oni koji konzumiraju najviše toga će imati veću vjerojatnost za razvoj bolesti.
Prema riječima direktora politike i istraživanja Društva za Alzheimerovu bolest, "Demencija je jedan od najvećih ubojica 21. stoljeća, a svake tri minute jedna osoba oboli od te bolesti." Nutricionistica kaže i kako je smanjenjem konzumacije namirnica s puno šećera i održavanjem uravnotežene prehrane moguće smanjiti rizik od razvoja demencije. Uz to, Batt ostavlja još jedno upozorenje da je potrebno izbjegavati mnogo pržene i pečene hrane s biljnim uljem, kao što je, primjerice, pomfrit. "Stanice ne komuniciraju dobro i mogu dovesti do promjena u neurokemijskoj signalizaciji uključenoj u pamćenje," objasnio.
Stoga je potrebno posvetiti veću pozornost namirnicama koje se svakodnevno unose i njihovim količinama. Uravnotežena prehrana koju nadzire nutricionist može uzrokovati usporavanje metabolizma od bolesti poput demencije. Stoga počnite smanjivati konzumaciju namirnica bogatih šećerom, poput slatkiša, kolača i čokolade.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.
