eksperiment ili marshmallow test je studija iz područja psihologije koju provode znanstvenici Walter Mischel i Ebbe B. Ebbesen tijekom 1970-ih na Sveučilištu Stanford u Sjedinjenim Državama.
Čitaj više: Saznajte kako veličina vašeg prsta može pokazati vašu osobnost
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Rezultati istraživanja povezuju otpornost na konzumiranje bombon razvoju određenih bitnih životnih vještina, kao što su samokontrola i poboljšana izvedba na testovima.
Kako funkcionira Marshmallow kviz?
Eksperiment objedinjuje niz studija iz psihologije i primijenjen je na djeci s ciljem procjene snage spremnost ili sposobnost mališana da se odreknu zadovoljstva neposrednog užitka u zamjenu za nagradu budućnost.
Dinamika testa sastoji se u odvođenju djeteta u prostor gdje je stol prepun bombona, keksa, čokolada i svih vrsta slatkiša, poput marshmallowa, koji je zaslužan za slavu testa.
Ubrzo nakon toga, istraživači iznose prijedlog za dijete: ako je uspjela čekati u sama u sobi, petnaestak minuta, bez slatkiša, nakon što se svi vrate u sobu ona bi osvojila dva. Međutim, ako je dijete zatražilo izlazak iz sobe prije dogovorenog roka ili ako je pojelo slatkiš, dvostruka nagrada se ne primjenjuje.
Snaga volje i uspjeh
Rezultati eksperimenata naveli su istraživače da snagu volje i samokontrolu povežu s uspjehom. To je zato što su psiholozi pratili djecu nekoliko desetljeća i došli do zanimljivih otkrića, poput poboljšanja akademskog uspjeha kod onih koji su znali čekati dvostruku nagradu.
Osim poboljšanja u studijama, istraživanje pokazuje da je odgađanje trenutnog zadovoljstva imalo učinak i na druga područja života maloljetnika, poput odnosa. bolji i sretniji ljudi, manje zlouporabe droga i kriminala, manja pretilost i bolje upravljanje stresom djelotvoran.
Važnost samokontrole
Marshmallow test jasno pokazuje da samokontrola može biti korisna za naše živote. Stoga je važno naučiti upravljati svojim emocijama, graditi dugoročne planove i ne ponositi se zadovoljstvom neposrednog užitka. Ovo držanje može rezultirati sretnijim životom u zdravijem tijelu.