Što vam je potrebno za početak radnog dana osim prijenosnog računala? Posjedujete li trio pića? Općenito, ljudi biraju kavu, vodu i neko drugo piće koje prati njihovu rutinu. Ponekad to može biti voćni sok ili čaj. U redu je varirati. Zapravo, postalo je čak i teorija.
U novije vrijeme trio pića stekao je široku popularnost, a neki ljudi tvrde da im može povećati produktivnost. No, vrijedi se zapitati ima li teorija o tri pića znanstvene temelje. Otkrijte sada fascinantne detalje potkrijepljene znanošću i otkrijte novu teoriju trenutka!
vidi više
5 hipoalergenih pasmina pasa idealnih za alergičare
65% korisnika Tindera je angažirano, prema studiji
Teorija 3 pića
Trend je zapravo počeo dobivati na zamahu 2021., kada je komičarka i spisateljica Sophia Wilson Pelton na Twitteru podijelila svoj pogled na vrhunac luksuza. Prema njezinim riječima, ova tri napitka bila bi ujedno jedno za hidrataciju, jedno za energiju i jedno za zabavu.
Reperkusije su bile toliko velike da se odlučila pozabaviti tom temom na TikToku. Video je sada prikupio više od 450.000 pregleda, a ljudi su u komentarima dijelili vlastite luksuzne kombinacije tri pića.
Kako bismo riješili ovu zagonetku, istražimo što znanost otkriva. Prvo, važno je napomenuti da hidratacija igra značajnu ulogu u koncentraciji i cjelokupnom zdravlju mozga.
Dehidracija, čak i na niskim razinama od 1-2%, može dovesti do simptoma kao što su umor, glavobolje i poteškoće s koncentracijom. Stoga je bitno da unosite dovoljno vode.
Isto tako, studije pokazuju da umjerena konzumacija kofeina može poboljšati fokus, kao i da je izvrstan stimulans za um, pomaže koncentraciju i ublažava simptome umora. Ovu je izjavu podržala dr. Uma Naidoo, specijalistica nutricionističke psihijatrije s Harvarda. Kofein, dakle, može biti vaša druga opcija za piće, ono koje jamči energiju.
A što je s pićem koje pruža zabavu? Iako se ovi izvještaji uglavnom temelje na individualnim iskustvima, vjerojatno je da nešto tako stimulira osjetila, posebno kada je u skladu s osobnim ukusom, može pridonijeti produktivnost. Na primjer, gazirana voda može potaknuti fokus – naravno, ako uživate u njoj.
Ali slobodno unesite inovacije jer su zeleni sok ili smoothie također izvrsne opcije! Naposljetku, ništa ne košta uvođenje inovacija kako biste osigurali više raspoloženja, hidratacije i zabave u svojoj rutini.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.