Odlazak u krevet i spavanje ljut može biti najbolje rješenje za parove

Mnogi parovi vjeruju da je odlazak u krevet i spavanje ljut jedno na drugo vrlo neučinkovito rješenje. Većina ljudi odluči provesti noć bez sna ili jednostavno izazvati svađu koja nikada ne prestaje. Prema stručnjacima za spavanje, najbolja opcija je zapravo otići spavati ljuti jedno na drugo.

Čitaj više: Najbolji položaji za parove koji žele udobno spavati zajedno

Ponekad provođenje sati noći u borbi neće biti najbolje rješenje.

Pogledajte 6 razloga zbog kojih idete spavati svađajući se s partnerom:

1. To je bolje za vaše mentalno i emocionalno zdravlje

Neispavanost, prema riječima stručnjaka, može utjecati na funkcioniranje kognitivne i izvršna vlast vašeg mozga. To je zbog činjenice da kada ne spavamo, možemo pretjerano reagirati na situacije ili čak uopće ne reagirati.

2. To je bolje za vaše fizičko zdravlje

Nije novost da gubitak sna drastično utječe na vaše zdravlje. Besane noći mogu razviti bolesti

kronike kao što su dijabetes, pretilost i kardiovaskularne bolesti.

3. Imajte odličan seks s šminkom

Nedostatak sna može smanjiti hormone seksualnog nagona kod ljudi. Na taj način možete smanjiti svoje zanimanje za seks. Ako želite dobar našminkani seks, nenaspavanje nije najbolja opcija.

4. Budite se s pozitivnijim mislima

Želite li probleme s partnerom riješiti na pozitivan način, vrlo je važno dobro se naspavati. Jer nedostatak je izravno povezan s depresijom. Stoga je veća vjerojatnost razvoja negativnih misli.

5. Pomaže usredotočiti se na ono što treba riješiti

Ostati budan cijelu noć može uzrokovati oštećenje mozga i gubitak pamćenja. Odnosno, ova zaboravnost mogla bi naškoditi argumentima za rješavanje problema, uzrokujući tako više nepotrebnih svađa.

6. Možete izbjeći reći ono što ne želite

Stručnjak Phil Gehrman kaže da bi izostanak sna mogao utjecati na naša tumačenja predmetne teme. Na taj je način sposobnost razvijanja zdravog rasuđivanja ograničena. Uskoro ćete moći pričati više nego što biste trebali.