Svaki organizam je jedinstven i zbog toga svaki ima svoje posebnosti. Međutim, čak i zbog ovih uvjeta, moguće je identificirati obrasce u različitim tijelima, a time i definirati biotipove. Postoje tri osnovne kategorije ovih biotipova, a to su: ektomorf, mezomorf i endomorf. Njihove razlike su uglavnom između strukture kostiju i metabolizma svakog tijela. Znate li koji je vaš biotip tijela? Jeste li znatiželjni znati? Pogledajte cijeli članak i pogledajte s kojim se najviše poistovjećujete!
Čitaj više: Celulit: je li soda jedan od uzroka?
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
ektomorf
Ektomorf je onaj klasični biotip famoznog "skinny bad". To jest, to su oni vrlo mršavi, visoki ljudi koji se teško udebljaju. Ako poznajete nekoga s ovim karakteristikama, savršeno se uklapa kao ektomorf.
To je zato što ti ljudi obično imaju jako ubrzan metabolizam. Na taj način dobivaju dosta poteškoća da se udebljaju, jer lako sagorijevaju kalorije. Nadalje, može se vidjeti da ljudi u ovoj kategoriji imaju vrlo izdužene kosti i kratka ramena.
mezomorf
U ovoj kategoriji obično se identificiraju ljudi kojima je lako i udebljati se i smršaviti. Zbog toga je uobičajeno da moraju mnogo češće paziti na hranu.
Mezomorfi imaju srednju strukturu kostiju, kao i atletskiji izgled i jače mišiće. S obzirom na to, pojedinac ovog profila obično ima srednji metabolizam, osim što može prilično lako postići nemasnu masu.
endomorf
Endomorfi su direktna suprotnost ektomorfima, odnosno njihov metabolizam je puno sporiji i posljedično imaju puno veću tendenciju debljanja. Tako obično brže povećavaju tjelesnu masnoću.
Osim toga, ljudi ovog tipa obično imaju mnogo veću strukturu kostiju nego druge skupine, a također i šire. Međutim, poput mezomorfa, oni imaju određenu mogućnost dobivanja mišićne mase.