18. siječnja u Brazilu se slavi Dia do Laughter. Datum služi za jačanje politike mentalnog zdravlja, jer se smijeh povezuje s jačanjem imunološkog sustava, povećanjem energije, analgezijom i antistresom. Plakanje također ima svoje prednosti: može biti i analgetik te oslobađa oksitocin i endorfine.
O pretraživanje riječi ispod može odrediti jeste li danas više raspoloženi za smijeh ili plač. Izgled:
vidi više
Elon Musk počinje pregovarati s tvrtkom iz Santa Catarine
U umjetnosti arogancije ističu se 4 znaka
Čitaj više: Koji su uređaji skriveni u pretraživanju riječi?
Pretraživanje riječi: želite li se smijati ili plakati?
Učimo, bilo u školi, kroz udžbenike ili igrajući se s prijateljima, vježbati pretraživanje riječi, koji se sastoji od lociranja, među slovima razasutim po gravuri, riječi koja ima značenje i značenje. Gornja abecedna juha sadrži samo dvije riječi: "smijati se" ili "plakati". Prvi koji pronađete može pokazati kako se osjećate.
Međutim, da bi igra bila potpuna, idealno je pronaći i drugu riječ. Zabavni bonus je dodavanje mjerača vremena i izvođenje testa s prijateljem pored vas, dakle vi uspjeti kvantificirati koliko je dugo predloženi izazov ispunjen i, naravno, natjecati se Zdravo.
Dobrobiti smijanja
Možda nikada niste zastali da razmislite o tome, ali smijati se nije tako normalno. Smijeh je društvena emocija i kroz njega održavamo i stvaramo veze. Također, smijeh predstavlja biološku i fiziološku funkciju koja održava zdravlje. Kao što je Aristotel rekao: "Smijeh je dragocjena tjelesna vježba za zdravlje".
Među njegovim prednostima je povećana proizvodnja NK stanica, koje mogu uništiti stanice raka i spriječiti virusne bolesti. Osim toga, stimulira IgA, štiteći tijelo od respiratornih infekcija.
Smijanje također oslobađa endorfine, koji djeluju kao prirodni lijekovi protiv bolova i djeluju na endotel koji oblaže krvne žile, štiteći tijelo od kardiovaskularnih bolesti. Mnogo prednosti, zar ne?
prednosti plakanja
Plakanje također ima svoju vrijednost. Plakanje može biti od tuge, radosti, ljutnje... Kada ne potencira neku traumu ili je negativan plač, suze mogu djelovati kao lubrikant za oči, pomoći u regulaciji temperature mozga i popraviti ravnotežu emotivan. Dakle, ništa bolje od plača.
Proizlaziti:
Je li vam bilo lako? Ovo je sjajno vrijeme da provjerite mjerač vremena i vidite koliko vam je minuta trebalo za rješavanje!
