To su već govorili grčki filozofi, poput Aristotela, na primjer sreća to nije nešto trajno: to je stanje života. Baš kao što je tuga temeljna da bismo razumjeli što je sreća, važno nam je imati radost u životu.
Dakle neki navike Dnevnici mogu učiniti naše živote radosnijim i pružiti nam trenutke sreće tijekom vremena. Pratite tekst i saznajte više o njima.
vidi više
U umjetnosti arogancije ističu se 4 znaka
Kina: Neosporni lider u električnim vozilima – Kako oni…
Čitaj više: Znati glavne stavove koji pokazuju da je par sretan
Sreća je stanje
Sreća je stanje života. Ona nije vječna i treba imati trenutke ravnoteže između tuge kako bismo mogli shvatiti koliko je važno biti sretan. Sretan život prolazi kroz emocionalni i fizički mir.
Za to je, dakle, potrebno održavati svoje mentalno zdravlje, imati dobre prijatelje i dobro društvo za razmjenu najboljih trenutaka života. Saznajte više o nekim važnim navikama za sretan život.
10 navika za sreću
- Pijte vodu svaki dan, najmanje 2L, ili izračunajte 0,40 ml pomnoženo sa svojom težinom;
- Hvalite ljude iskreno;
- Očistite svoju kuću svaki dan najmanje 10 minuta;
- Pokrećite svoje tijelo, svakodnevno vježbajte, trčite i krećite se;
- Potražite zabavne stvari koje vas svakodnevno nasmiju;
- Imajte naviku čitanja, jer barem 30 minuta dnevno učinit će vas sretnijima;
- Utišajte sve što vas ruši na društvenim mrežama. Tužne vijesti, digitalno modificirani ljudi i sve što budi loša sjećanja;
- Slušajte dobru glazbu. Slušanje glazbe oslobađa dopamin, što čini vaš mozak zadovoljnijim životom;
- Spavajte između 8 i 9 sati svake noći;
- Prihvatite da je sreća stanje i da su tužni trenuci u životu važni, a ne vječni. Nakon oluje uvijek ima sunca za uživanje u dobrom životu.
