Pogledajte 4 namirnice koje su prirodni lijekovi protiv bolova

U nekim stilovima života, kao što je ajurveda, alergijski procesi, kao i bol, unutar su generalističke koncepcije. Dakle, nije dopušteno promatrati činjenicu ljudskog tijela izolirano, već povezano. U toj su istoj logici procesi poput hrane. Kada se to ne probavlja dobro, iz različitih razloga, može izazvati bol i probleme ljudskom tijelu. Za više informacija pročitajte članak i otkrijte namirnice saveznike u borbi protiv bolova.

Čitaj više: Obmanjujuća hrana: saznajte koja hrana može uništiti vašu dijetu.

Namirnice koje mogu pridonijeti protuupalnom procesu

Provedeno je mnogo studija o štetnosti proizvoda sa šećerima ili krcatih trans i zasićenim mastima. Ovo su veliki negativci za upale koje se mogu pojaviti u tijelu. Stoga su namirnice koje se preporučuju u nastavku prirodnog podrijetla, namijenjene prehrani tijela.

• brusnica

Brusnica je poznata po tome što umiruje bolne infekcije mokraćnog mjehura poput infekcija mokraćnog sustava. Stoga se stoljećima koristi kao lijek i palijativ. I gutanje voća i njegovog soka može doprinijeti smanjenju mogućnosti ove vrste infekcije.

• bademi

Ove uljarice obiluju aminokiselinom triptofanom pa njihova konzumacija može smanjiti osjetljivost na bol nakon sat vremena probave. Osim badema, lješnjaka, sezama i sjemenki suncokreta, izvori ovih aminokiselina su i puretina, soja, cjelovite žitarice i leća.

• Brokula

Izvor glutationa, ovo je snažan antioksidans sposoban zaštititi od artritisa, što može pomoći u sprječavanju ovih budućih oštrih bolova. Također je moguće pronaći ovu vrstu antioksidansa u povrću kao što su šparoge, kupus, cvjetača, krumpir, avokado, između ostalog.

• Gorka čokolada

Osim što je ukusno, ovo je odlična opcija za deserte, jer sadrži kemikalije koje pomažu u borbi protiv upala. Ovo može biti zadovoljstvo u vašem poslijepodnevu koje će vam ipak donijeti buduće koristi. Evo savjeta, 30 grama tamne čokolade za vaš desert može učiniti mnogo dobrog.