Ruski psiholog Pavlov bio je u pravu kada je predložio da naučimo regulirati svoj mozak. Koliko god očito zvučalo, ovo je psihološki fenomen koji vam zapravo može pomoći da započnete život ispočetka, samo bolje. Imamo sposobnost istrenirati mozak da živi život puno sretniji nego prije. Najbolji dio je to što sve što trebate učiniti je promijeniti svoje okruženje da biste to ostvarili.
Čitaj više: Savjeti kako održati svoj mozak oštrim bez obzira na godine
vidi više
U umjetnosti arogancije ističu se 4 znaka
Kina: Neosporni lider u električnim vozilima – Kako oni…
Načelo familijarnosti
Prema američkom socijalnom psihologu Robertu Zajoncu, bliskost ne rađa prezir. To je dobra stvar naprotiv. Dokazao je ovu tvrdnju iznesenu u ključnom članku iz 1968. pod nazivom "Učinci stava pukog izlaganja". Kroz niz eksperimenata, Zajonc je pokazao da smo skloni favorizirati objekte i situacije u kojima smo iznova prisutni, ali kojima smo suptilno izloženi.
On to naziva "učinak puke izloženosti", inače poznat kao princip familijarnosti. Sada razmislite o društvenim znakovima i znakovima ponašanja svuda oko nas i svim informacijama koje bismo mogli imati, a da toga nismo svjesni, na dobro ili loše. Učinak je dvosmjeran, odnosno mozak favorizira dobro i zlo što ga više vidi.
Djelić sekunde za mozak da pohrani informacije
Prema kliničkom psihologu iz Emirata, dr. Lakshmi Saranya, potreban je samo djelić sekunde da podsvijest, odgovorna za donošenje odluka i pohranjivanje navika, internalizira ono što vidi.
Kada su bili više puta izloženi, neuroni su nastavili pucati. Kao rezultat toga, određeni dio mozga postaje aktivniji. Zato vizija počinje izgledati poznato. Osjećamo se sigurnije kada smo više izloženi istoj osobi, predmetu ili društvenoj situaciji. Time se smanjuje neizvjesnost u okruženju.
Naučite kondicionirati svoj mozak
Ljudi su udobna bića, pa nije teško shvatiti zašto nam je bliža familijarnost nego promjena. Što prije to shvatimo, prije ćemo moći donijeti odluke da izbjegnemo štetne osobine i navike prije nego što se naviknemo na njih.
Kontekstualni znakovi oko nas igraju vrlo važnu ulogu u tome kako tumačimo stvari, jer je veća vjerojatnost da će sama izloženost imati pozitivan ili negativan učinak na ponašanje netko. Sve se svodi na samosvijest kako biste mogli oglasiti alarm kada prepoznate obrasce.
Budite svjesniji prostora u kojem se nalazite, znamenitosti koje stalno vidite i ljudi s kojima radite i živite. To će dugoročno biti vrlo korisno.