Napici za pomoć lijenim crijevima!

Lijena crijeva stvarnost su mnogih ljudi koji mogu proći tri do pet dana, a da ne odu na zahod kako bi obavili nuždu. A budući da je jedna od glavnih karakteristika koje spajaju ljude odlazak na zahod, može biti zanimljivo upoznati se s nekim pićima koja imaju moć održavanja crijeva urednim.

Lijena crijeva i poteškoće s pražnjenjem mogu biti odraz negativnih prehrambenih navika

vidi više

Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...

"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...

Konzumiranje male količine vlakana tijekom dana, ne pijenje dovoljno vode ili ne uključuje voće i povrće na jelovniku jedan su od čimbenika koji mogu izazvati poznatu crijevnu lijen.

Međutim, neka pića mogu pomoći u regulaciji crijeva i poboljšati vaš odnos s kupaonicom. Pogledajte što su:

Voda

Adekvatna konzumacija vode može pridonijeti održavanju hidratacije tijela, uz snagu stvaranja fecesa. više hidratiziran i lako se proizvodi u crijevima, zbog prisutnosti magnezija i sulfati.

Osim vode, moguće je konzumirati i vodu s limunom, koja zbog prisutnosti

vitamin C u voću, promiču laksativni učinak, koji pomaže pri pražnjenju crijeva.

Kava

Poznata kava, prisutna u svakodnevnom životu mnogih ljudi, osim što vam pomaže da ne zaspite, može i stimuliraju debelo crijevo i pogoduju kontrakcijama prilikom pražnjenja zahvaljujući količini kofeina prisutnoj u piće. O bez kofeina također ima isti učinak.

Voćni sok

Voćni sokovi su izvrsni i hranjivi. Ali sok od jabuke ili kruške pomaže ublažiti zatvor zbog prisutnosti glukoze i sorbitola. Mango, papaja i lubenica također su dobri sokovi za konzumaciju kako bi se smanjila troma crijeva.

sok od šljiva

Možda vam sok od suhih šljiva nije poznat, ali odličan je saveznik u regulaciji rada crijeva zahvaljujući sorbitolu kojeg ima i u jabukama, a koji se smatra prirodnim laksativom.

Čajevi

Čajevi se mogu konzumirati za regulaciju crijeva. Crni, zeleni, đumbir i druge biljke pune su sastojaka koji potiču laksativno djelovanje na tijelo.

sok od aloe vere

Također poznat kao aloe vera, sok aloe vere prepun je antioksidansa koji pridonose dobrom pražnjenju crijeva, što poboljšava zatvor i smanjuje upalu i nadutost.

svježa chia s vodom

Chia sjemenke pune su vlakana koja pomažu tijelu da pravilno funkcionira. U kombinaciji s vodom doprinose omekšavanju stolice i pospješuju regulaciju crijeva.

Aktivnosti Crteži automobila za bojanje i ispis

Aktivnosti Crteži automobila za bojanje i ispis

Obrazovne aktivnostiZa dječake se obično odabiru aktivnosti bojanja automobila, jer se na taj nač...

read more

Otkrijte 4 namirnice koje povećavaju razinu keratina u vašem tijelu

Često se nalazi u kozmetičkim proizvodima, na primjer, keratin je vrsta strukturnog proteina pris...

read more

Stručnjaci kažu: miješanje ova dva suplementa može biti opasno

Dodaci prehrani igraju važnu ulogu u prehrana tijela, osiguravajući esencijalne hranjive tvari ko...

read more