Studije pokazuju da svoj mentalni i fizički vrhunac dostižemo u različitim godinama, što može varirati ovisno o aktivnosti ili vještini o kojoj je riječ.
plivačia plivačice, na primjer, dosegnu vrhunac u svojim ranim 20-ima, dizači utega s 35 godina, a jahači i jahačice čak i kasnije u prosjeku.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Što se tiče kreativnosti, vrhunci se događaju rano u karijeri ili kasnije, ovisno o tome kako razmišljamo.
Naša sposobnost brzog upijanja činjenica doseže vrhunac u kasnim tinejdžerskim godinama, dok naše vokabularne vještine dostižu vrhunac oko 60. godine.
Studije koje stoje iza ovih brojeva
Ekonomisti, sportski znanstvenici i psiholozi proveli su analize učinka olimpijski, šahovske igre i internetske kvizove kako bi se odredila prosječna dob u kojoj ljudi dosežu svoj mentalni i fizički vrhunac.
Ove studije imaju za cilj razumjeti kako naš mozak i tijelo rade i postoje li lekcije koje ih mogu ojačati.
Dobra vijest je da, iako smo možda na vrhuncu u jednom području, šanse su da se poboljšavamo u drugom.
"U svakoj dobi postajemo sve bolji u nekim stvarima, a lošiji u drugima", kaže Joshua Hartshorne, profesor Docentica psihologije na koledžu u Bostonu, koja istražuje kako se različite kognitivne funkcije mijenjaju s godinama. dob.
Čimbenici koji utječu na te razlike
Ljudi postižu svoje fizičke vrhunce u različito vrijeme i iz različitih razloga, prema studijama.
Brze kontrakcije mišićnih vlakana pomažu u brzini i snazi i češće su kad smo mi mladi ljudi. S druge strane, spore kontrakcije mišićnih vlakana, koje su povezane s otporom, prevladavaju kada smo stariji.
Osim toga, fizička svojstva također igraju važnu ulogu. Žene imaju tendenciju doseći vrhunac ranije od muškaraca koji se bave sportovima visokog intenziteta poput plivanja zbog manje mišićne mase koju moraju izgubiti.
U području istraživanja fizičke izvedbe, Rafal Chomik, australski ekonomist u Centru izvrsnosti za istraživanje starenja Population ARC, vodio je studije olimpijskih i profesionalnih sportaša kako bi istražio kako izvedba varira s dobi na različitim sportski.
U sportovima koji zahtijevaju brzinu, snagu i maksimalnu potrošnju kisika, sportaši obično dosegnu vrhunac u ranim dvadesetima.
U sportovima izdržljivosti kao što je maraton, vrhunac se obično postiže u dobi od 40 godina. U taktičkim sportovima s malim opterećenjem poput jedrenja i jahanja, sportaši se i dalje natječu na izvrsnim razinama na 50.
