Nema ništa gore od osjećaja nesigurnosti, zar ne? Ako dobar dio života provedete praćeni ovim osjećajem, u ovom ćete članku moći razumjeti njegove uzroke i kako ga se riješiti. Na taj način možete izbjeći većinu problema uzrokovanih nesigurnost, poput izbjegavanja napuštanja doma, straha od razgovora s novim ljudima, straha od odbijanja itd.
Čitaj više: 3 znaka koje pokazuju ljudi s kompleksom inferiornosti
vidi više
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Prije nego što prijeđemo na savjete, važno je shvatiti da se svatko ponekad osjeća nesigurno, ali problem je kada se to događa većinu vremena i sprječava vas da nastavite sa životom. To je obično rezultat pomalo kompliciranog djetinjstva, prošlih trauma i nedavnih iskustava neuspjeha ili usamljenosti. Tako ljudi počinju sebi pripisivati negativne misli, često popraćene nedostižnim perfekcionizmom.
Nesigurnost uzrokovana perfekcionizmom
Mnogi ljudi imaju vrlo visoke standarde i očekivanja, kao što su savršena veza, najljepša kuća, bolje ocjene, između ostalog. Nažalost, u mnogim slučajevima na kraju zaborave da nije sve pod našom kontrolom, što može dovesti do osjećaja krivnje i razočaranja. Dakle, kada nešto ne ide po želji, preuzima osjećaj nesigurnosti.
U tim slučajevima možete sebe procijeniti na temelju svog truda, a ne rezultata, koji često ovisi o čimbenicima izvan vaše kontrole. Također, pokušajte biti suosjećajniji sa situacijom, pokušavajući učiti iz svakog novog iskustva.
Nesigurnost zbog odbijanja
Nesigurnost zbog odbijanja može biti jedna od najbolnijih, a može izravno utjecati na naše raspoloženje i na to kako se osjećamo prema sebi. Osim toga, obično su rezultat nedavnih događaja, poput gubitka posla ili prekida veze, što odmah utječe na vaše samopouzdanje.
Kako biste se nosili s tim, stručnjaci preporučuju da odvojite vrijeme za razumijevanje nove normale, kao i da izađete i obavite zadatke koji vas zanimaju. Također, provođenje više vremena s obitelji i prijateljima može vam pomoći da prevladate osjećaj odbačenosti.
