Saznajte smijete li piti kavu; Neki bi ljudi trebali izbjegavati

Kava, piće od prženih zrna kave, smatra se dobrim stimulansom, zbog prisutnosti kofeina i drugih tvari. Unatoč velikoj cijeni, njegova konzumacija može biti štetna za određene skupine ljudi. U nastavku pogledajte popis tko bi trebao izbjegavati kavu iz raznih razloga! Pogledajte cijeli sadržaj i saznajte trebate li i vi biti oprezni s ispijanjem ovog pića!

Čitaj više: Osjetljivost na kofein: koji su simptomi i kako je liječiti

dobrobiti kave

Konzumacija kave može donijeti brojne dobrobiti, poput jačanja pamćenja, poboljšanja raspoloženja i osjećaja blagostanja. Osim toga, kofein ima antioksidativno i protuupalno djelovanje, također pomaže u smanjenju kroničnih bolesti te poboljšava pažnju i performanse u tjelesnim aktivnostima.

No, unatoč brojnim dobrobitima, za neke ljude konzumaciju ovog napitka treba izbjegavati zbog negativnih učinaka. Provjerite skupine koje ovo piće moraju imati na popisu ograničenja.

Ljudi koji bi trebali izbjegavati ispijanje kave što je više moguće

• Trudnice i dojilje: Trudnice ne bi trebale unositi više od 200 miligrama kofeina dnevno. Ova preporuka ima za cilj smanjiti šanse za pobačaj ili prijevremeni porod. Osim toga, ova tvar je diuretik, što može uzrokovati dehidraciju kod majki.
• Osobe s glaukomom: Kava može izazvati povećanje očnog tlaka, što je štetno za pacijenta.
• Osobe sa srčanim oboljenjima: Ovo piće uzrokuje privremeni porast krvnog tlaka ili otkucaja srca i štetno je za osobe sa srčanim problemima.
• Osobe s gastrointestinalnim problemima: Kofein je povezan s opuštanjem sfinktera jednjaka i redovitošću crijeva. Stoga bi ga trebali izbjegavati, osobito ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) ili koji imaju proljev.
• Anksiozni i skloni napadajima panike: Kava često uzrokuje simptome slične napadajima panike i tjeskobe. Stoga ih je bolje izbjegavati.

Ako spadate u jednu od navedenih skupina, prije nego što kavu izbacite iz prehrane, važno je razgovarati s liječnikom o njezinoj konzumaciji.