Povijesno gledano, vlasac je europskog podrijetla, ali su ga u brazilsku kuhinju uključili Portugalci tijekom kolonizacije te je tako osvojio popularni okus sve do danas. Vlasac je izvrsna opcija za one koji žele početi uzgajati kod kuće! Ne zahtijeva puno prostora i ne zahtijeva puno posla.
Ima nekoliko zdravstvenih prednosti i sadrži brojne hranjive tvari, niske kalorijske vrijednosti i antioksidanse koji doprinose imunitetu, zdravlju kostiju, raspoloženju i nesanici.
vidi više
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Caruru: Upoznajte zdravstvene dobrobiti i svestranost u...
Svojstva luka.
Prvo, u kuhinji je vlasac vrlo koristan u sastavu sirovih salata i začina različitih ukusa.
Žlica koja sadrži tri grama nasjeckanog vlasca sadrži nešto manje od grama masti, proteina ili ugljikohidrata. S druge strane, osigurava 3% preporučenog dnevnog unosa vitamina A i C. Vlasac je bogat vitaminom K, folatom, kalcijem, magnezijem, fosforom, kalijem, a ti elementi donose velike zdravstvene prednosti.
Zdravstvene koristi.
Zatim, prema studiji, vlasac može pomoći u prevenciji raka te ga se preporučuje pojesti deset ili više porcija.
Drugo istraživanje navodi da muškarci koji unose veću količinu vlasca mogu imati manji rizik od razvoja raka prostate. Kolin je nutrijent prisutan u vlascu i može pomoći u regulaciji sna, pokreta mišića, olakšava učenje i pamćenje.
Pridonosi strukturi stanične membrane, pomaže u prijenosu živčanih impulsa i apsorpciji masti te kroničnoj upali.
Pogledajte proces sadnje vlasca i napravite vlastiti povrtnjak.
Vlasac se može njegovati i na malim prostorima, pa ako nemate puno prostora za uzgoj raznih vrsta povrća, odličan je zahtjev.
Vlasac se može saditi reznicama ili sjemenom, a najpraktičniji i najlakši način je sadnica. Što je list sadnice zeleniji, to je bolja za sadnju. Dobro, može se saditi i u male vaze, ako želite uzgajati nekoliko sadnica na malom prostoru, poželjno je ostaviti najmanje 15 cm između njih.
Kako njegovati vlasac.
Tlo na kojem se nalazi biljka mora biti vrlo plodno, imati znatnu količinu vlage i imati laku drenažu. Preporuča se koristiti crvenu zemlju i dodati humus od kišne gliste za poboljšanje učinka tla.
U vazi je važno imati rupe na dnu kako bi se zemlja cijedila i kako korijenje ne bi bilo previše mokro da istruli. Vlasac je potrebno zalijevati između jednog i tri dana jer je biljka kojoj je potrebno puno vode.
Mjesto mora imati dosta kontakta sa sunčevom svjetlošću, vlasac treba 6 sati sunčeve svjetlosti dnevno.
Sezona vlasca.
Konačno, prema Brazilian Agricultural Research Corporation (Embrapa), idealno vrijeme za sadnju biljke je od travnja do lipnja. U hladnoj sezoni potrebno je zaštititi svoju plantažu. Pokušajte premjestiti posude na toplija mjesta.
Dakle, vlasac voli toplinu i vlagu, pa na to pripazite kada primijetite blago i hladno vrijeme.
Sviđa vam se ovaj post? Želite znati više? Provjeri: Naučite uzgajati jagode u zatvorenom prostoru
