San se znanstveno smatra zamišljenim iskustvom nesvjesnog tijekom sna. Neki se snovi mogu okarakterizirati kao noćna mora, odnosno zastrašujući snovi, koji mogu utjecati na pojedinca.
U današnjem članku govorit ćemo o studiji koju su proveli znanstvenici koji manipulacijom zvukom uspijevaju pomoći onima koji pate od noćnih mora.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Čitaj više: Važno je znati: 6 znakova anksioznosti kod djece
Manipulacija snom kroz zvuk
Noćne more mogu utjecati i na djecu i na odrasle u smislu kvalitete sna i svakodnevnog života. Češći su kod ljudi s određenim psihičkim stanjima.
Jedan od oblika liječenja je i lijekovima, uz kognitivno-bihevioralne tehnike tzv Image Test (RT), koji se sastoji od pacijenata koji razmišljaju o svojim noćnim morama i pokušavaju zamisliti sretan kraj za on. Ovaj oblik liječenja nije 100% učinkovit i stoga su istraživači tražili novi oblik terapijskog liječenja.
Novi način za rješavanje noćnih mora
Kroz znanstvena istraživanja neki su istraživači otkrili način kako bolje spriječiti zastrašujuće noćne more. Takva se prevencija sastoji od zvučne doze koja se svira tijekom razdoblja spavanja, čime se povećava terapijski tretman.
Prema istraživačima sa Sveučilišta u Ženevi, kroz znanstvene studije, bilo je moguće zaključiti da ljudi mogu percipirati snove, pa čak i mirise tijekom sna. Ponovno aktiviranje pamćenja radi i može povezati zvuk s novonastalim ili naučenim sjećanjem.
Istraživači su promatrali 36 osoba s poremećajima noćnih mora koji su bili izloženi zvuku tijekom spavanja, prateći njihovu moždanu aktivnost tijekom nekoliko tjedana. Podijelili su volontere u 2 skupine, jedna od tih skupina je bila izložena zvuku i prošla je kroz proces RT tretmana, a druga je prošla samo kroz proces RT.
Tako se moglo zaključiti da su svi sudionici prijavili manje noćnih mora, a da su oni koji su bili izloženi zvuku tijekom spavanja prijavili još manje noćnih mora.