Osušen ili samljeven, to je aromatični list koji se široko koristi u kuhanje te u pripremi čajeva. Osim što daje okus, nekoliko dobrobiti za tijelo povezuje se s konzumacijom lovorovog lista u drugim jelima i pripravcima. Saznajte što su oni kako biste maksimalno iskoristili ono što nudi.
Čitaj više: Glavne prednosti čaja od narančinog lista
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Potječe iz stabla lovora, znanstveno je poznat kao Laurus nobilis lauraceae. Riječ je o drvetu s područja Mediterana koje može doseći i do deset metara visine. Njegova je uporaba inače vezana uz čajeve i pripreme u kuhinji, no uobičajeno je da skriva neke prednosti lista koji, osim što ima nepogrešivu slatkastu aromu, djeluje i kao regulator stres.
U nastavku pogledajte nekretnine koje možda propuštate.
Lovorov list je izvor vitamina i antioksidansa
Vitamini A, C, mineralne soli i antioksidansi samo su neka od njezinih svojstava. Kalij i selen glavni su minerali u listu koji su izvrsni za jačanje imuniteta i pomažu u poboljšanju vida.
Analgetska i protuupalna svojstva
Eugenol prisutan u listu djeluje protuupalno, pa njegova konzumacija ublažava upale u tijelu. Analgetska svojstva zauzvrat smanjuju glavobolju i bolove u zglobovima.
Doprinosi probavi
Lovorov list potiče proizvodnju probavnih enzima i pomaže jetri da apsorbira hranjive tvari kroz proizvodnju žuči, koja je važna tekućina u probavnom procesu.
Regulira menstrualni tok
Također pomaže u regulaciji menstrualnog toka oslanjajući se na tvari koje djeluju izravno u maternici, potičući oslobađanje menstruacije, što pogoduje regulaciji ciklusa. Za žene koje imaju poteškoće s menstruacijom ili amenoreju, čajevi od listova su korisni.
Djeluje kao prirodni diuretik
Saveznik je za mršavljenje jer se bori protiv zadržavanja tekućine djelujući kao prirodni diuretik. Smanjenje otoka i stimulacija mokraćnog sustava također umanjuje posljedice upaljenog tijela.
Ublažava simptome stresa i tjeskobe
Zbog svojih umirujućih svojstava, posebice linalola, lovorov list odličan je pomoćnik u borbi protiv simptoma stres i tjeskoba. Linalool pruža opuštanje uma bez izazivanja pospanosti. To su važni elementi, pogotovo za one koji imaju rok za predaju projekata i radova.
Bonus
Osim u grahu, lovor se može koristiti u mesnim, tjesteninama i drugim jelima. Njime dodajte više okusa svojim jelima. Juhe, umaci za tjesteninu i meso će njegovom upotrebom dobiti još jedan okus.
