Istina je da gotovo nitko ne uspijeva pobjeći od neugodnosti a glavobolja. Ona može biti intenzivna ili vrlo slaba, ali u svakom slučaju, ometa vaš dan. Iako postoje lijekovi za ublažavanje ove boli, mnogi ljudi odlučuju ne uzimati te tvari i čekaju da bol nestane sama od sebe.
Srećom, postoji prirodni sok koji se mogu pripremiti za ublažavanje glavobolje. Nastavite čitati i saznajte kako to učiniti. sok od jabuke i kruške ukusno!
vidi više
Provjerite najzdravije opcije čaja koje možete uključiti u svoj svakodnevni život
Čaj od banane: Tajna dubokog noćnog sna
Čitaj više: Kava sa sokom od naranče: Mješavina je uspješna na internetu
Sok od jabuke i kruške
Mnogi ne znaju, ali ovaj jednostavan sok može brzo ublažiti glavobolju. Izuzetno je jednostavan za napraviti i služi za do 4 čaše. Više detalja o ovom receptu potražite u nastavku.
Sastojci soka protiv glavobolje
Za pripremu ovog recepta trebat će vam:
- 1 srednja jabuka;
- 1 srednje zrela kruška;
- 250 ml ledene vode.
Način pripreme
Prvi korak u ovom receptu je narezati voće na komade srednje veličine i staviti te komade u blender. Nakon toga morate voće umutiti s vodom dok ne postane homogena smjesa. Na kraju, na vama je hoćete li sok procijediti ili ne i piti ga kad god želite.
Osim toga, svom soku možete dodati i druge sastojke, poput mente, meda i voća bogatog vitaminom C.
Kako voće pomaže kod glavobolje?
Voće je bogato vitaminima koji pomažu mozgu da se opusti, što poboljšava neugodu bolova u regiji. Vitamin C, na primjer, uzrokuje jačanje krvnih žila u mozgu, poboljšava cirkulaciju i smanjuje bol.
Voće je također bogato vodom, koja regulira unutarnji tlak u tijelu, često odgovoran za ove bolove. Međutim, ako su simptomi stalni, važno je potražiti liječničku pomoć kako bi se problem riješio.
