Sjećate li se kada ste zadnji put spavali 8 sati uzastopno? Popravljanje sna mnogima, nažalost, nije dio rutine. Vrsta mirnog sna rijetka je za mnoge ljude, ali postoji li čarobna formula za rješavanje ovog problema? Znajte da to nije samo san, to je stvarnost koja NASA stvoreno!
Jeste li znali da postoji položaj spavanja koji stručnjaci smatraju "čudesnim", a koji može poboljšati kvalitetu sna i olakšati simptomi zdravstvenih stanja kao što su artritis, bolovi u mišićima i zglobovima, nesanica, hrkanje, refluks kiseline, loša cirkulacija i proširene vene? Stoga saznajte sada i recite zbogom nesanici!
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
NASA predstavlja inovaciju i ukazuje na savršen položaj za spavanje
Položaj spavanja koji koristi NASA, poznat kao položaj "nulte gravitacije", promoviran je kao rješenje za uobičajene probleme sa spavanjem poput nesanice i hrkanja. Prema riječima stručnjaka, ovaj položaj može smanjiti pritisak na pluća i kralježnicu, poboljšati disanje i smanjiti bolove u leđima.
Položaj spavanja koji je razvila NASA kako bi zaštitila astronaute tijekom svemirskih putovanja pokazao se korisnim za zdravlje. Uključuje neutralni položaj, u kojem je glava podignuta do kuta od 90 stupnjeva, a tijelo je pod kutom od oko 120 stupnjeva, s blago savijenim koljenima i laktovima.
Neki madraci i podesivi kreveti dizajnirani su kako bi ljudima omogućili spavanje u ovom položaju, što može dovesti do mirnijeg sna i bolje kvalitete života.
Iako još uvijek ima malo istraživanja o dugoročnim dobrobitima ovog položaja, mnogi ljudi izvješćuju o značajnom poboljšanju u obrascima spavanja i općem blagostanju nakon usvajanja položaj.
Opera Beds, specijalist za maloprodajne podesive krevete, detaljno je objasnio prednosti savršenog položaja za spavanje. Položaj koji je izmislila NASA podiže područje glave i pomaže otvoriti dišne putove, sprječavajući vibracije u grlu i time smanjujući hrkanje.
Čini se da imamo novi omiljeni položaj za spavanje, zar ne?! Sve informacije za poboljšanje sna vrijede!
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.