Studija pokazuje da vitamin D čini starije osobe 'oštrima'

Nova američka studija pokazuje da je kod nekih ljudi manja vjerojatnost da će patiti od zaboravljivosti i demencije. Takvi ljudi, prema istraživanju, imali su nešto zajedničko: njihov mozak bogat hranjivim tvarima, posebno vitamin D.

Čitaj više: Vitaminom D moguće je poboljšati funkcije mozga

Studija pokazuje da je vitamin D dobar za starije osobe

Američki stručnjaci testirali su uzorke moždanog tkiva 209 preminulih starijih osoba i, kao rezultat bez presedana, otkrili da vitamin D postoji u četiri glavna područja mozga. Međutim, stručnjaci nisu mogli potvrditi točan odnos između vitamina i funkcija mozga te je li on uopće jedan od onih koji su zaslužni za sprječavanje demencije.

Međutim, Dr. Kyla Shea, glavni autor studije sa Sveučilišta Tufts u Massachusettsu, rekla je: "Sada znamo da je vitamin D prisutan u razumnim količinama u ljudskom mozgu i čini se da je povezan s manjim smanjenjem funkcije kognitivni”.

Također je objasnila da je potrebno provesti više istraživanja kako bi se mogla identificirati neuropatologija s kojom je vitamin povezan u mozgu prije nego što počnu osmišljavati buduće intervencije.

Vitamin D

Vitamin D je a hormon steroid koji ljudsko tijelo ne proizvodi prirodno, njegov glavni izvor je izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti i hrani. Ovaj hormon ima brojne već dokazane kvalitete, jer može djelovati na zdravlje kostiju, imunitet, rast, muskulaturu i metabolizam.

Nedostatak ovog vitamina smanjuje razinu kalcija prisutnog u tijelu, uzrokujući ozbiljne štete. Kod djece to oštećenje može biti u okoštavanju i rastu, a kod odraslih može izazvati osteopeniju i osteoporozu. Osim toga, može dovesti do oštećenja mišićne snage i kontraktilnosti.

Još uvijek se rade mnoge studije o ovom hormonu i ne postoje jedinstvene preporuke za njegovu upotrebu. Ovisno o dobi i stanju osobe, vrijednosti se mogu mijenjati, stoga je preporučljivo konzultirati se s liječnikom prije suplementacije vitaminom D.