Bubrezi su organi koji se nalaze u stražnjem dijelu trbuh, jedan s desne, a drugi s lijeve strane, svaki veličine otprilike 12 centimetara i težine oko 150 grama. Istraživanje otkriva da je kava može pozitivno utjecati na ove organe. Pogledajte članak i saznajte više o utjecaj kave na zdravlje bubrega. Dobro čitanje!
Čitaj više: Dobra prehrana može vam dati još 13 godina života, otkriva studija
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Bubrezi imaju brojne funkcije, posebice filtriranje krvi u tijelu, zbog čega je ovaj organ tako važan. Nedavno je otkriveno da kava može pomoći u održavanju ovog organa zdravim.
Funkcija i značaj bubrega
Bubrezi se nalaze u stražnjem dijelu abdomena i obavljaju nekoliko funkcija u tijelu, poput filtriranja krv, uklanja otpad iz tijela, kontrolira proizvodnju crvenih krvnih stanica, eliminira toksine i kontrolira krvni tlak arterijski.
Poremećaj rada bubrega može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme s tihim simptomima. Zatajenje bubrega, u uznapredovalom stadiju, može predstavljati simptome kao što su krvavi urin, pjenasti urin, bljedilo, umor, bol u prsima i pospanost.
Kakve veze kava ima s dobrim radom bubrega?
Istraživanje je pokazalo da su kavopije manje izložene riziku od razvoja bolesti bubrega od osoba koje ne konzumiraju kavo redovito. To je zato što kofein poboljšava iskorištavanje kisika u bubrezima.
Za bolju brigu o svojim bubrezima, osim uključivanja kave u svakodnevnu prehranu, važno je održavati tijelo hidriranim. Stoga su temeljne prakse pijenje puno vode, kao i liječnički pregled kad god postoje znakovi i simptomi koji izazivaju sumnju, te vođenje računa o prehrani.
Mogući uzroci bolesti bubrega
U Brazilu, unatoč tome što su dobri konzumenti kave, jedan od deset Brazilaca ima neku vrstu bolesti bubrega zbog svog načina života i prehrambenih navika.
Stanja kao što su pretilost, uporaba duhana i drugih otrovnih tvari mogu utjecati na zdravlje bubrega i dr. kao što su obiteljska anamneza, hipertenzija, anemija i dijabetes glavni su čimbenici rizika za bolesti bubrega.
Kako bismo ih izbjegli, važno je bolje upravljati samim životnim navikama. Stoga je potrebno dobro se hraniti bez pretjerivanja, redovito ići na pretrage krvi i urina, hidrirati se i ostalo. Sve to umanjuje rizik od preopterećenja ovog organa i razvoja problema s bubrezima.
