Kada je riječ o zdravlju, postoji konsenzus da je voće korisno za ljude, posebno u vezi sa zdravljem kardiovaskularnog sustava, krvnim tlakom i kontrolom glukoze. Na taj način ne bi bilo drugačije u odnosu na grožđe, voće s iznenađujućim moćima u zdravlju arterija i borbi protiv slobodnih radikala.
Vidi također: Hrana i ćelavost: Upoznajte se s namirnicama koje pojačavaju gubitak kose
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Zašto je grožđe tako poznato?
Prvo, grožđe je voće s malo kalorija i bogato vlaknima, što ga čini izvrsnom opcijom za konzumaciju, ako je umjerena. Osim toga, grožđe je također bogato vitaminima A, E, C i K te mineralima poput kalija, kalcija i magnezija.
Još jedna prednost zbog koje je grožđe toliko poznato je njegova antioksidativna moć prisutna u polifenolima, tvarima sadržanim u grožđu, a najpoznatiji je resveratrol. Djeluje tako da čisti stanice i uklanja slobodne radikale, odgovorne za oštećenje stanica i starenje.
Sve to čini grožđe i njegove derivate bitnim elementima za zdravlje organizma. Osobito za zdravlje krvnih žila, koje su među najpogođenijima prisutnošću slobodnih radikala. U nastavku pogledajte neke pogodnosti.
- zdravlje srca
Kao što je već spomenuto, navika svakodnevnog konzumiranja grožđa već je povezana s poboljšanjem rada srca zbog prisutnosti resveratrola. Uz to, vitamin K prisutan u voću odličan je za cirkulaciju krvi i smanjenje kolesterola.
- kontrola tlaka
Hipertenzija raste u cijelom svijetu svakim danom. No, grožđe je izvor kalija, a upravo je ovaj nutrijent odgovoran za kontrolu krvnog tlaka. Na taj način može smanjiti krvni tlak, osobito kod hipertenzivnih osoba.
- zdravlje očiju
Jedan od načina pomoći zdravlju očiju je smanjenje oštećenja mrežnice, koja je najveća duboko u očima, odgovoran za primanje svjetla i slanje slika kako bi mozak mogao interpretirati. Grožđe umanjuje pretrpljene štete, posebice one uzrokovane dijabetesom ili hipertenzijom, smanjuje slučajeve sljepoće ili problema s vidom.
