Ovih 5 namirnica za detoksikaciju čiste vaše tijelo

A zdravlje kroz hranu ljudima je još uvijek prilično nepoznat, ali oni koji poznaju snagu koja je prisutna u njima shvaćaju koliko je važna a hrana uravnotežen za održavanje zdravlja tijela. U ovom tekstu vam predstavljamo neke namirnice koje imaju Detox svojstva kako biste upoznali i napravili pravo čišćenje u svom organizmu!

Nastavite čitati i naučite o nekim od njih detoksikacijske hrane!

vidi više

Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje

Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju

Pročitajte također: Napravite ukusan detoksikacijski sok od kupusa, cikle i đumbira

Namirnice za detoksikaciju koje možete dodati na svoj popis

  • agrumi

Najpoznatije voće poput limuna, acerole, naranče i ananasa bogato je antioksidansima. Među njima imamo terpene koji pomažu transformirati toksine.

  • Đumbir

Đumbir je bogat gingerolom, tvari odgovornom za proizvodnju enzima koji razgrađuju toksine u tijelu. Može se dodati soku ujutro da vam da poticaj.

  • Povrće

Povrće poput kelja, brokule, potočarke i drugog povrća iz skupine cruciferasa ima antioksidativna svojstva i štiti jetru.

  • Kurkuma

Također poznat kao šafran, ima svojstva koja štite stanice od štetnih agenasa. Stoga potiče detoksikaciju jer smanjuje učinak stanične oksidacije.

  • Zeleni čaj

Zeleni čaj pomaže tijelu u detoksikaciji, jer kontrolira razinu glukoze u krvi i pomaže u metaboličkim funkcijama.

Važnost vode za organizam

Detoksikacijske namirnice su od velike važnosti za tijelo, ali voda je još važnija u čišćenju tijela od nečistoća. Stoga je važno da količina vode koja je potrebna tijelu uvijek bude usklađena sa zdravom prehranom.

Da, voda jedina može ukloniti sve nečistoće prisutne u tijelu i osigurati njegovo pravilno funkcioniranje.

Pijte najmanje dvije litre vode dnevno kako bi vaš metabolizam ispravno radio. Vrijedno je zapamtiti da se ova količina vode mora rasporediti tijekom dana.

Što je pravilo tri?

THE pravilo trojice je tehnika koja se koristi za pronalaženje mjere kad poznajemo tri druge, sve...

read more

Fernão Mendes Pinto de Montemor

Portugalski pustolov i istraživač rođen u Montemor-o-Velhu, za kojeg se vjeruje da je bio dio prv...

read more
Prvi zakon o radioaktivnosti ili Prvi Soddyev zakon

Prvi zakon o radioaktivnosti ili Prvi Soddyev zakon

Postoje tri prirodne radioaktivne emisije: alfa (α), beta (β) i gama (γ). Neki su znanstvenici na...

read more