Za jednog odnos preživjeti godine i na zdrav način, nenasilna komunikacija mora biti stalna praksa. Za to je potrebna određena prisnost, malo iskustva i prije svega puno poštovanja između obje strane. Nažalost, može se dogoditi da čak iu civiliziranim razgovorima neke fraze budu izgovorene i uzrokuju veliku štetu u vezi. Stoga saznajte koje otrovne izraze treba izbjegavati.
Čitaj više: Previše su zen! Ovo su 3 najSMIRENIJA znaka zodijaka
vidi više
Istraživanja otkrivaju da su tinejdžerski mozgovi 'spojeni' na...
4 navike čišćenja kojih se morate odreći da biste bili sretniji
Otrovne fraze u svađi
Maksima zdravih odnosa glasi: "Ako imate nešto za reći, uvijek tražite najljepši način da to kažete." Važno je to imati na umu, jer poslova, posebno oni duži, trebaju njegu kako bi ostali živi i osvijetljeni tijekom mjeseci. Pogledajte što trebate izbjegavati u razgovoru između njih dvoje.
Dajte mi primjer kada sam to učinio
Kažete li ovako nešto, pokazujete svom partneru da se ne trudite napraviti samoprocjenu, već ste trenutno u obrambenoj poziciji. Zamijenite tu rečenicu s: „Razmislit ću o tome, hvala što ste me upozorili. Možete li reći radim li ovo prečesto?"
Opet ova tema?
Pitati svog partnera ovo je praktički izjava "Ne obraćam pažnju na ono što mi govoriš. pitajući,” uostalom, da je ovo pitanje prevladano, ne bi bilo potrebe o tome raspravljati.
Žao mi je što se tako osjećaš
Ovaj bi izraz trebao biti rezerviran za trenutke kada nema potrebe za isprikom. Ako ste u krivu, čini se ironično i nepravedno. Kao da ste tužni što je osoba tužna, a ne što ste je vi rastužili.
Razlika je suptilna, ali je važna. Umjesto da kažete tako nešto, radije: "Žao mi je što sam te rastužio ili razočarao".
Jeste li uznemireni zbog toga?
Delegitimiranje partnerovih osjećaja početni je ključ neuspjeha. Ljudi se različito osjećaju, okidači se pokreću iz različitih razloga i bivanja partnerom to znači podržati drugoga čak i ako ne razumijete sasvim zašto se tako osjeća.