Smoothie je shake na bazi koncentriranog ili smrznutog voća koji se može pripremiti s voćnom kašom, mlijekom ili jogurtom. Postao je vrlo popularan jer je praktičan i hranjiva, tako da je izvrsna alternativa grickalicama za svakodnevni život. Voljet ćete znati ovaj recept za smoothie od crvenog voća koji smo vam danas donijeli.
Čitaj više: Smoothie od banane s cimetom: zdrav recept za mršavljenje!
vidi više
Provjerite najzdravije opcije čaja koje možete uključiti u svoj svakodnevni život
Čaj od banane: Tajna dubokog noćnog sna
Recept za najbolji smoothie od bobičastog voća
Ovaj pripravak koji ćemo staviti na raspolaganje napravljen je posebno od Taeq proizvoda, marke specijalizirane za promicanje zdrave prehrane u zemlji. Njegovi proizvodi su bogati hranjivim tvarima. Upoznajte neke od njih:
- Pulpa crvenog voća Taeq: bogata hranjivim tvarima i odličan izvor vitamina C;
- Taeq organska banana: bogata kalijem;
- Taeq integralno zobeno brašno: s dijetalnim vlaknima;
- Taeq melasa od trske: osim što je manje kalorična od kristal šećera, izuzetno je hranjiva, jer je bogata kalcijem, željezom i magnezijem.
Sada provjerite sastojke potrebne za pripremu smoothieja. Zatim pogledajte kako ga pripremiti.
Potrebni sastojci
- Jedno 100 g smrznute pulpe crvenog voća Taeq;
- Jedna smrznuta Taeq organska banana;
- Jedna i pol šalica ledenog Taeq čaja s mlijekom bez laktoze;
- Desertna žlica Taeq integralnog zobenog brašna (7 g);
- Jedna žlica Taeq melase od trske (20 g).
Način pripreme
Dodajte smrznutu pulpu crvenog voća, smrznutu organsku bananu, a šalica i pol čaja s mlijekom bez laktoze, desertna žlica cijelih zobenih pahuljica i žlica melasa. Sve tucite dok ne dobijete homogenu kremu. Zatim poslužite u posudi koju želite.
Sada dolazimo do najboljeg dijela: uživanja u ovome smoothie nevjerojatan. Hm, da li vam se svidio recept? Ako je tako, podijelite s prijateljima i obitelji kako bi i oni mogli uživati.
